轮滑

轮滑

周建林, 胡玉芹, 张耀光, 编著

出版社:福建科学技术出版社

年代:2007

定价:20.0

书籍简介:

本书力图通过精练的文字说明,多彩的图片示例,渐进的诱导进程,展示了一个借助日常生活工具,学会轮滑技术的完整过程。

书籍目录:

一、轮滑运动基本知识/1

(一)轮滑运动的起源和发展/2

(二)轮滑鞋的准备/3

(三)轮滑的安全事项/6

二、准备活动/7

(一)关节活动/8

(二)装备穿戴/14

三、扶杆学习/17

(一)扶杆站立/18

(二)扶杆蹲起/20

(三)扶杆踏步/22

(四)扶杆单腿支撑/24

(五)扶杆内压/25

(六)扶杆外压/26

(七)“T”字刹车/27

四、原地学习/31

(一)原地平衡体验/32

(二)原地左右移动中心/33

(三)压内刃体验/35

(四)压外刃体验/36

(五)原地蹲起/36

(六)摔倒与站起/38

五、前滑/4l

(一)“V”字站立/42

(二)“V"字行走/43

(三)向前蹬滑接“T”字刹车/44

(四)“一”字步前滑/47

(五)双脚平行前滑/50

(六)内“八”字刹车/52

(七)葫芦步前滑/54

(八)前剪步滑行/56

(九)玛丽步前滑/59

(十)双脚前轮前滑/62

(十一)蟹步滑行/64

(十二)燕式平衡前滑/67

六、倒滑/71

(一)内“八”字站立/72

(二)内“八”字倒走接“V”字刹车/73

(三)倒滑/76

(四)双脚平行倒滑/78

(五)倒葫芦滑行/80

(六)倒剪步滑行/82

(七)弓步倒滑接“T”字后刹/84

七、转弯滑行/87

(一)两脚前后站立惯性转弯/88

(二)“A”字转弯/91

(三)蟹步转内弯/94

(四)蟹步转外弯/96

(五)双脚转“3”/98

八、“S”滑行/10l

(一)双脚“S”前滑/102

(二)单脚“s”前滑/105

(三)蟹步“S”前滑/108

(四)双脚“S”倒滑/110

(五)单脚“s”倒滑/112

九、绕桩练习/115

(一)双鱼游水/116

(二)玛丽步前绕桩/119

(三)双脚尖独轮前绕桩/121

(四)单脚前绕桩/125

(五)蟹步绕桩/128

(六)双脚倒绕桩/13l

(七)单脚倒绕桩/134

(八)前剪步绕桩/136

(九)蟹剪步绕桩/139

(十)倒剪步绕桩/142

(十一)横向进倒剪步绕桩/146

(十二)攀藤/155

内容摘要:

  热爱运动、崇尚健康已成为人们普遍的生活追求。轮滑运动由于其独特的活动方式、运动体验,正好满足了当今人们的情趣需求。尤其在青少年中,参与该项运动不仅可以体现追崇时尚的特性,而且可以在滑行中喜受飞一般的刺激,以及挑战高难动作的愉悦。为了达到介绍轮滑运动的目的,本书采取了如下编排方法:首先,在学习步骤的安排上强调了系统性、渐进性,从而为学习者提供了一条潜移默化的学习之路;其次,在表述上力图借助与滑行路线相一致的生动的图解,结合准确简洁的说明,以达到帮助学习者对技术动作的有效理解;再者,以富有特色的学习要点和经验提示,精准地点拨了学习技巧、注意事项,起到了画龙点睛的效果;此外,本书还配有与教程同步的示范光盘,为学习者的自学提供了随时随地的“活教员”。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787533531058
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出版地福州出版单位福建科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)20.0语种简体中文
尺寸20装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

轮滑是福建科学技术出版社于2008.03出版的中图分类号为 G862.8 的主题关于 滑轮滑冰-基本知识 的书籍。