高血压自我调控300问

第一讲 高血压的自我调控

一、高血压基础知识

1.血压是什么

2.你的血压理想吗？正常血压是如何分类的

3.高血压是怎样形成的

4.为什么年轻人高血压易误诊

5.血压是如何调节的

6.为什么说白天打盹超过30分钟者血压易升高

7.为什么说喝酒脸红者患酒精性高血压风险更大

8.为什么说有些高血压病根在颈椎

9.哪些人易患高血压

10.为什么说睡眠不足易患高血压

11.为什么要重视颈源性血压异常

12.为什么说“拼命三郎”易患高血压

13.为什么说交通噪声易引发高血压

14.为什么说食用果糖过多会增加患高血压的风险

15.年龄、性别对血压有影响吗

16.为什么说经常服用镇痛药可致血压升高

17.高血压有明显家族倾向吗

18.为什么说经常吃快餐食物者易患高血压

19.为什么说“宅”型老年人易患高血压

20.为什么说一次喝水太多可使血压升高

21.为什么说我国70%以上的人盐吃多了，有患高血压的隐患

22.我国高血压病患者有多少

23.为什么说夜尿频多者须警惕高血压

24.为什么说多吃味精也会加重高血压

25.为什么说血压高的人应少吃发酵面食

26.日常饮食如何避免摄人“隐性食盐”

27.为什么说吸烟会加重高血压病

28.为什么说酗酒会加重高血压病

29.什么是顽固性高血压

30.什么是白大衣高血压

31.为什么说大动脉硬化时收缩压升高、小动脉硬化时舒张压升高

32.血压骤降有哪些危害

33.哪些内分泌疾病会引起高血压

34.没有症状的高血压一般不严重吗

35.什么是高血压危象？有哪些诱发因素

36.怎样计算婴幼儿及儿童的收缩压

37.为什么发现高血压一定要查清病因是原发性还是继发性

38.为什么说高血压患者摄盐多必然加重高血压

39.为什么提倡低盐饮食但并非摄盐越少越好

40.哪六类高血压患者要排除“继发性”

41.何为“H型高血压”

42.为什么说饮食习惯与H型高血压关系密切

43.天寒地冻时血压为何易升高

44.高血压患者应如何限盐

45.为什么说焦虑、抑郁与高血压是“难兄难弟”

46.继发性高血压有哪些病因

47.为什么说高血压患者大可不必做素食主义者

48.什么是“衣领综合征”

49.高血压会惹哪些祸

50.高血压影响性生活吗

51.为什么说血压超过毫米汞柱就要警惕高血压

52.为什么说高血压病的根源在大脑

53.为什么说脸色苍白要警惕是否患“白色高血压”

54.为什么说合理发怒对血压有好处

55.为什么说影响居民健康最大的慢性病是高血压

56.为什么说高血压不是一种独立性疾病

57.我国有多少人患了高血压却不自知

58.高血压是如何损害视力的

59.如何对高血压的危险性分层

二、高血压的常见症状与诊断方法

1.高血压患者有哪些症状

2.如何提高国人的高血压知晓率

……

第二讲 高血压相关疾病的自我调控

第三讲 特殊人群高血压的自我调控

《高血压自我调控300问》分三讲介绍了高血压的自我调控、高血压相关疾病的自我调控及特殊人群高血压的自我调控，既有高血压的基础知识，又有新的治疗方案。除常用的中西医药物治疗（中医药部分引自国内名医、名著的验方）外，还较详尽地介绍了高血压的饮食措施、日常生活起居和简便、实用、有效的调养方案。《高血压自我调控300问》适合多数中老年人（治未病）、高危人群（治已病）、高血压患者（治已病）及其家人阅读参考。