出版社：吉林科学技术出版社
年代：2014
定价：29.8
本书针对时下常见疾病高血脂，详细讲解高血脂患者的日常养护知识，配合各种食疗药膳方，不打针、不吃药，让高血脂患者根据自身的实际状况选择食疗方案，逐步达到养生治病的目的。还介绍了10种具有降脂作用的营养素，65种有降脂作用的食物，并请知名专家为高脂血症患者量身打造最个人化的8周降脂食谱。
第一章 科学认识高血脂
对血脂的认识
血脂
胆固醇
甘油三酯
血脂的正常值
衡量血脂的三个标准
血脂检查
对高脂血症的认识
高脂血症即血脂异常
高脂血症是怎么发生的
老年人血脂异常的特点
血脂异常的“三低”现象
血脂异常对象的早期检出
对血脂异常的认识误区
血脂异常可防可治
高脂血症的患病原因
中医病机分析
血脂异常的原因
类型
高脂血症的危害
高脂血症——人类健康的大敌
高脂血症与长寿的关系
高胆固醇的危害
高脂血症的早期表现
高脂血症的并发症
瘦人也患高脂血症
瘦人为什么会得高脂血症
瘦人患高脂血症的特点
瘦人需定期检查血脂
第二章 高脂血症的药物疗法
基本常识
用药原则
用药不良反应
怎样制定用药计划
西药疗法
西药疗法
中药疗法
中药疗法
中药配伍禁忌
高脂血症实用的偏方妙方
验方一：山楂、鸡内金治疗高脂血有疗效
验方二：决明子降脂很管用
验方三：予荷叶也有大功效
5种食疗偏方治高脂血症
3种中药偏方治高脂血症
2种外用偏方治高脂血症
2种生活偏方治高脂血症
……
第三章 高脂血症的运动疗法
第四章 高脂血症的心理疗法
第五章 高脂血症的中医调养
第六章 高脂血症的饮食疗法
第七章 高脂血症食疗药膳
第八章 高脂血症的防控
高血脂，怎么吃，怎么养？最好的医生往往是自己，科学认识高血脂，了解血脂升高的原因，掌握高血脂的危险信号，认清疾病，是为了更好地防治疾病。
《悦读生活：高血脂怎么吃怎么养》细说高血脂的防治和调养，注重饮食降脂，在合理饮食的基础上，配合运动疗法、心理疗法和中医疗法，让降脂更彻底。阅读《悦读生活：高血脂怎么吃怎么养》，能让高血脂患者在享受美食、享受生活的的同时，达到降低血脂、恢复健康状态的目的。
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| 出版地 | 长春 | 出版单位 | 吉林科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 29.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | 10000 | |