出版社：人民邮电出版社
年代：2016
定价：39.0
《正念减压：写给现代人的减压指南》一书为我们指出了一种理解、强化和发展正念的方式，通过练习正念来改变我们的生活，缓解各种压力，让我们立刻获得平静和自信及对忙碌生活更强的掌控力。书中的很多正念练习都非常简短，也便于实现。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 正念减压站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 心理学与生活 | ||
| 9787115424976 如需购买下载《正念减压》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 39.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 21 × 15 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 144 | 印数 | 2200 |
正念减压是人民邮电出版社于2016.7出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 心理压力－心理调节－通俗读物 的书籍。