我的小煮意

前言：爱生活　爱厨房

序：熊猫啊，别看她爱吃会吃，其实她不胖！

勇敢的人会获得更多快乐——烹饪跟品尝都是一场探险

Q心丸子

腐竹海蜇丝

皇家菜卷

火腿饭卷

酱烤茄子

梨汁虾仁

牛肉芝士卷

培根金针茹卷

飘香甜脆丝

蟹足面包皮

春田花花卷

芝麻牛蒡

大排味年糕

唬人的咖喱菜

土豆培根饼

小改变，大不同！——日复一日的生活让心里有些不爽呢

吃豆腐！

葱味烤馒头

黄色的黄瓜

菊香虾仁蒸蛋

馒头沙拉

柠香鸡块

椰蓉卷卷包

清炒生菜

沙茶花菜

收获时节的南反饭

一口咬下的幸福感

普洱茶卤手撕鸡

愉悦的白萝卜

家里的幸福味道——家是一切的起点，也是最终的归属

捣蛋的恶魔蛋

海陆生香

煎多土

美发杏仁小饼干

暖心暖胃砂锅豆腐

水煮肉片

速战速决的鸡肉块

温暖的牛肉

银丝虾窝

招福豆腐

竹园烤菜

海鲜焗饭

红豆饭团

神秘的面包

素烧冬瓜

夏日荷风小螺

要说出来哦

阳光下午的甜点

一屋子香味的鸡腿饭

富贵满盈

富贵饼

厨房功夫

泡发干物

补救措施

兵器使用技巧

火焰上的江湖

比瑜珈还赞的饭后运动

窥视电冰箱

潘达妈的小黑板

盐的摄入量

食用油的摄入量

每天吃五种颜色的食物

一日营养搭配表

错误的常见搭配

后记：人人都是食神

　　用心烹制菜肴，用心感受幸福，一本为寻找幸福的人量身打造的食谱。　　做饭是时尚，爱和生活都需要料理！　　充满色香魅力的料理演出，带你体验温暖人心的滋味。　　一本为寻找幸福的人量身打造的食谱。〕这绝对有别于那些按照中西餐分类，或者养生美颜功效分类的美食食谱！这是一本烹调生活的心情日记食谱！会生活的人，一定会烹调。不同的是，不是只把美食摆在读者面前就可以表达出烹饪时的感情，更重要的是可以把食谱当作日记来倡导一种热爱生活、热爱烹调　　　　　　　　　　　——Xiomopark时尚杂志撰稿人你知道女人再美丽也是make no sense，要会煮菜会煮好吃的诱人的菜，才能让男人总是想提着包包回家扑到小圆桌前看着一桌热乎乎的莱无法把持自己。于是，MELINDA经常很自豪地打开潘达达的网页给身边的男同学看，每次“男童鞋”们都大呼这是谁啊谁啊介绍给我吧！好一个尤物啊！哈哈。我一直知道潘达达同学是个很会生活的人，因为至今我还会不时地看到自己的生活中留有她的痕迹，可没想到她已经开始进军美食领域，貌似那些菜名还是自己取的，配有图画和步骤，一如既往的贴心。那，就让更多的人来分享潘达达的美味食谱吧！　　　　　　　　　——MELINDA学生一本特别的书!不仅仅是一本简单的食谱，更贴近我们日常的生活。让我们在饮食中去体验烹调的乐趣，去感受生活中的韵味画漫画来教人做各种各样新鲜有趣的美食，是我第一次看到。这本温馨、有趣、幽默的绘本，我郑重向大家推荐。　　　　　　　　　——小小白　新浪读书频道编辑孩子不爱吃饭是我最头痛的问题。这本食谱帮了我大忙，简单的几个步骤就可以把菜组合得这么美妙，孩子居然主动要求吃莱了。 　　　　　　　 ——蜜糖妈　全职主妇【作者简介】捷安特·潘达，很胖很黑白。 　　生活狂热分子，爱生活，爱吃爱睡爱一切美好和不那么美好的事物。 　　深度梦游者，灵魂在宇宙的各自旅行。 　　白日梦幻想家，做着梦，并梦着梦想在一点点实现。 　　乐趣挖掘者，擅长在平淡无味的世界里发现低温笑话，画有办公室加薪宝典一本《熊猫能跑，但要吃草，拜托，可不可以加薪？！》