网球入门

Part01初识网球

网球运动的起源及演变

网球是怎样的一项体育运动

网球是一项高水准的健身运功

远离亚健康的生活

网球可以提高人们的综合素质

网球运动是最为时尚的运动之

网球文化具有终生受益的作用

网球文化能培养人的诚实守信的优秀品质

网球能培养团结协作的精神

网球能培养更加自信的心理状态

网球运动是一种文明、礼貌、高雅的网球文化礼仪

网球运动可以充分展个性，是身心放松的运动项目之一

打网球运动健身，好身体是打好网球的基础

网球场地及设备基本概况

多元化的网球场地

网球场地的基本尺寸

球场界线与区域的名称

球场设备

网球基本竞赛规则

场地永久固定物

调边

网球计分方式、局、盘

交换场地及休息时间

失分

发球规则

换发球

国际网球组织机构

国际网球联合会：ITF

国际男子职业网球协会：ATP

国际女子网球职业协会：WTA

中国网球协会：CTA

国际重大网球赛事

四大公开赛

戴维斯杯网球赛

联合会杯网球赛

ATP1000系列赛

Part02基础击球

基本握拍方法

握拍法

基本握拍法

基本步伐

基本移动步伐

基本击球步伐

正手抽球

正手抽球的基本动作要点

关于正手抽球的提示

正手抽球动作图解

反手抽球

单手反拍的基本动作要点

双手反拍的基本动作要点

关于反手抽球的提示

单反手抽球动作图解

双反手抽球动作图解

Part03初阶击球

正手拦网

正手拦网的基本动作要点

关于正手拦网的一些提示

反手拦网

反手拦网的基本动作要点

关于反手拦网的一些提示

反手拦网动怍图解

高压球

高压球的基本动作要点

关于高压球的提示

高压球动作图解

前场高压与舌场高压的区别

Part04进阶击球

正手削球

正手削球的基本动作要点

关于正手削球的提示

正手削球动作图解

反手削球

反手削球的基本动作要点

关于反手削球的提示

反手削球动作图解

反手高压球

高压球的基本动作要点

关于反手高压球的提示

反手高压动作图解

接发球

接发球的基本动作要

关于接发球的提示

接发球动作图解

发球

发球的基本动作要点

关于发球的提示

发球动作图解

发球上脚与非上脚的区别

Part06需要了解的网球常识

网球拍的基本参数

球拍的拍面

球拍的拍长

球拍的整体重量

甜点区

球拍的平衡点

球拍的硬度

球拍拍框的厚度

球拍的基本成份

球拍的力量级别

球拍穿线时的强度

网球场上容易发生的小意外

“蹦网”摔伤

捡球被球击中

被自己的球拍击中

踩在球上

撞到场地边上的硬物上

叽肉拉伤

开球筒被划伤

被球拍太长的线结扎着手指

网球文化基本礼仪

观赛礼仪

参赛与练习礼仪

　　网球运动是一项优美又激烈的运动。它孕育在法国，诞生在英国，在美国开始普及并形成高潮，近年来已在全世界开始盛行，被称为世界第二大球类运动。　　网球在中国发展的历史还不算长，还末能被大多数人熟知。而本书的出版也正是要让更多的人熟知网球运动，学会网球运动。　　本书以多角度、多步骤的方式，分解动作示范图片，配以通俗易懂的文字描述，结台教学光盘，定能让你一学就会，快速入门。