出版社：化学工业出版社
年代：2012
定价：39.8
瑜伽已经成为世界流行的运动，本书邀请著名瑜伽大师Manu，针对大众需要，以平时的语言讲解瑜伽与冥想的基本概念和方法，让初学、中级、高级等瑜伽各层次学习者在本书中都有所收获。
第一章 冥想在云端
何为“瑜伽”
为何冥想？
三脉
七轮
昆达利尼
第二章 冥想在路上——推开灵性世界的大门
坐 姿
棍棒式
舒适坐
英雄式
金刚式
至善式
莲花式
半莲花式
手印
智慧手印
冥想手印
呼吸法手印
秦手印
大地手印
合十手印
心手印
呼吸控制法
自然顺序呼吸控制法
经络清洁呼吸控制法
古法秘传呼吸控制法
眩晕式呼吸控制法
清洁法
涅涕法--鼻道清洁
道缔法--胃道清洁
瑙力--肠道清洁
巴斯缔法--结肠清洁
圣光调息法--前脑清洁
一点凝视法--眼睛清洁
放松
挺尸式
鳄鱼变式
兔子变式
第三章 冥想在心中--获得心灵的药物
冥想的准备与注意
烛光冥想
曼陀拉冥想
自然冥想
瑜伽尼达拉冥想
昆达利尼冥想
阴冥想
第四章 冥想在身边--开始进入完美世界
生活中的冥想
饮食与冥想
附录：瑜伽饮食
瑜伽已经成为世界流行的运动，《时尚瑜伽馆：瑜伽冥想全图解》邀请著名瑜伽大师Manu，针对大众需要，以平实的语言讲解瑜伽与冥想的基本概念和方法，让初学、中级、高级瑜伽各层次的人在本书中都有所收获。
瑜伽的坐姿、手印、呼吸控制、清洁法、放松、冥想都会以全图解的方式，详细地展现在读者面前，让读者触摸到瑜伽冥想的境界，并以冥想来调整自己的身心。
《时尚瑜伽馆：瑜伽冥想全图解》中把冥想和现代生活联系在一起，让大家了解并非练瑜伽的人才可以冥想，它不仅是天边的云彩，它也会给我们的生活带来截然不同的改变。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 瑜伽冥想全图解站内查询相似图书 | ||
| 9787122144294 如需购买下载《瑜伽冥想全图解》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 化学工业出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 39.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 21 × 19 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||