老年人健康走与跑

老年人健康走与跑

刘欣, 王晶晶, 主编

出版社:科学出版社

年代:2018

定价:26.0

书籍简介:

本书是一本专为老年人编写的健康走与跑的指南用书。该书充分考虑到老年人的生理和体质特征,全面地介绍了健身走与跑前的准备工作,包括服装等装备的挑选,正确走与跑的动作要领,运动后的恢复与饮食的注意事项等各方面。通过本书,希望可以帮助老年人从系统地了解一些体育锻炼的基本知识开始,养成每天锻炼的良好习惯。

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书籍详细信息
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9787030577641
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出版地北京出版单位科学出版社
版次1版印次1
定价(元)26.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 83 印数

书籍信息归属:

老年人健康走与跑是科学出版社于2018.6出版的中图分类号为 R161.7 的主题关于 老年人-健身运动 的书籍。