压力心理学

书籍简介:

你是否有过难以适应工作环境的改变、面对讨厌的工作拖延症发作、心里一有事就彻夜辗转难眠的体验？你需要的是让你笑对困境、见招拆招、原地满血复活的抗压力！本书强调通过整合的、全面的生活方式来实现对压力的管理。通过这本书我们能找到适合自己的压力管理方式，帮助我们化解消极压力、妙用积极压力，从而获得乐观、健康和幸福的生活。

书籍规格:

书籍信息归属:

压力心理学是现代出版社于2018.1出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 压抑（心理学）－通俗读物 的书籍。