阳光美女必备运动健身手册

书籍简介:

本书结合东方人的身材特质，精选大量适合女性的运动项目。由资深美女教练亲自示范讲解，并真实还原及分享了塑形成功者的健身方案。叶丹深入健身房现场演示，教美眉们玩转健身房的各种器械，带领美眉们跟着音乐舞动身体。瑜伽天后曲影，从最简单的初级拜日式开始教会美眉们用瑜伽修养自己的身体，提升自我气质。

作者介绍:

叶丹，国家一级社会指导员、国家二级健美操裁判，专长是健身、健美操及舞蹈类。 　　2004年 北京CHINA FIT国际健身交流大会明星教练； 　　2005年 全国健身街舞大赛优秀奖； 　　2005年 全国街舞大赛武汉赛区一等奖； 　　2006年 全国健美健身锦标赛健身小姐A组十佳，NIKE签约赞助教练； 　　2009年 深圳中体倍力健身俱乐部健美操经理，“尊巴”课程签约授课教练； 　　2010年 受邀参与世界大学生运动会宣传短片的录制 　　曲影，时尚美体专家。从事瑜伽教学十余年，亲自教授的学生逾万人，她已经成为亚洲知名度最高的瑜伽导师之一及著名健康教育专家。 国际瑜伽导师、瑜伽行业权威专家； 　　中国第一批专业瑜伽导师，获得“国家级健身指导”称号； 　　中国“瑜伽导师联盟”创立者、普梵思诺瑜伽连锁品牌创始人

内容摘要:

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书籍规格:

书籍信息归属:

阳光美女必备运动健身手册是福建科学技术出版社于2015.1出版的中图分类号为 G831.3-62 的主题关于 女性－健身运动－手册 的书籍。