不抱怨的人生

Part 1 接受21天挑战

思想指导我们的人生

不抱怨=积极思维+管住你的嘴

克服刚开始的不习惯

告诉自己：我可以坚持

适当的自我奖励

一起创造不抱怨的人生

Part 2 抱怨是羊群里的瘟疫

你抱怨的事真那么严重吗

抱怨是种传染病

抱怨——每况愈下——抱怨

不知不觉中养成了抱怨的坏习惯

抱怨者，人远之

抱怨危及婚姻

抱怨会让你跌人事业的低谷

抱怨性的话语会暗示着坏事的降临

抱怨的同时表明自己不自信

抱怨就是你鞋子里的沙子

Part 3 今天，你可以不抱怨

是陈述事实还是抱怨

沉默比抱怨更具建设性

想要事情往好处发展就别往坏处想

当你实在想抱怨，那就写下来吧

让自己变得有“安全感”

不抱怨，你的沟通才是有效的

不幸的人不是只有你一个

把焦点放在你现在拥有什么而不是你想要什么

Part 4 应对职场——不要抱怨

找不到工作不要抱怨

做额外工作时不要抱怨

换工作后不要抱怨原单位

不要抱怨薪水少

敢于接受挑战，不抱怨

完不成任务时别找借口

换种思路看待老板的批评

积极地完成工作比抱怨枯燥更有效

工作没有贵贱之分，无需抱怨

面对工作压力不抱怨

同事间不要抱怨

Part 5 经营家庭——不要抱怨

别抱怨婚姻中的平淡

别抱怨男人挣钱太少

别抱怨丈夫太懒惰

婆媳间别互相抱怨

家人之间别抱怨彼此不理解

婚姻偶尔要“糊涂”

Part 6 送走抱怨，改变你的命运

停止抱怨，你便拥有快乐

不如意时可以转念

无法改变时那就改变自己

英雄不问出身，不抱怨起点低

把为什么这样待我改为教我什么

现在开始改变还不晚

别忘了反省自己

办法总比问题多

所有的问题都要一分为二地看

学会化解心中的怨恨

Part 7 用坚强代替抱怨

困难时给自己一个坚强的理由

坚强的人永远不怕输

坚持到底，永不言败

在风雨中学会坚强

坚强是一种美丽

坚强的背后需要成熟的思考

只要心灵选择坚强

坚强可以创造奇迹

不畏艰难，越挫越勇

坚韧帮你度过难关

Part 8 人生要宽容，不要抱怨

宽容就不会抱怨

吃亏时不抱怨

不较真，不抱怨

要丢掉嫉妒的心

原谅你的仇人

忘记以前的不快

宽容他人就是宽容自己

不为错过而怨天尤人

拥有一颗平常心

当今世界，很多人都在抱怨，抱怨命运的不公，抱怨出身的寒微，抱怨人际关系难处，抱怨自己赚钱少，怨天怨地、怨社会，抱怨冷，抱怨热，怨刮风，怨下雨，怨……如果把我们一天到晚的抱怨整理出来的话。那恐怕要有一火车了。爱抱怨是影响人生的通病之一，抱怨的人并不是不善良，但是绝对不受欢迎。偶尔抱怨一次，还可能是某种情感的宣泄，也无不可，但是习惯性的抱怨而不谋求改变，这就不是聪明的人了。人活于世，挫折失败不可避免，抱怨只会磨灭你的斗志，所以。积极地直面人生，迎接挑战，这样你的人生才会绚丽多彩。《不抱怨的人生》一书。指引你送走抱怨，参与21天的快乐行动！送走抱怨，让你的行为迎合时代发展，跟上时代的步伐，让你的心态变得平和宽容，能够享受当下的生活，顺应自然，最终改变自己的人生命运。

21天改变一个习惯，21天打开成功的大门。
　　不抱怨＝积极思维＋管住你的嘴，不抱怨＝祥和宽容＋平衡你的心。
　　爱默生，罗曼·罗兰，华为总裁，任正非，不抱怨感言：没有一个伟人抱怨自己缺乏机会。只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。
　　1个啪啪圈，21天改变你的人生命运！全世界800万人参与的21天不抱怨快乐行动！