图解瑜伽养颜瘦身经典体位

图解瑜伽养颜瘦身经典体位

范斌, 主编

出版社:中医古籍出版社

年代:2016

定价:59.0

书籍简介:

瑜伽所提倡的和谐统一、身心合一理念,吸引着无数人练习与健身,在举手投足之间,配合着规律的呼吸、意识的集中,调和体内的器官,使机能与身心得到充分调适。本书是专门针对瑜伽初学者开发的基础入门图书,书中从瑜伽的基本动作要领、步骤、原理、注意事项等方面入手,配合标准动作图片,由浅入深地演示讲解。全书分列十三章,分别介绍瑜伽之起源与发展、习练前的静心冥想,以及从坐姿、站姿、跪姿、蹲姿,到仰姿、俯姿、倒立、后弯、扭转等各种循序渐进的体位,揭示了瑜伽的习练,务必要遵循安全、正确、系统的,科学严谨、循序渐进的态度来对待。

书籍规格:

书籍详细信息
书名图解瑜伽养颜瘦身经典体位站内查询相似图书
9787515213149
如需购买下载《图解瑜伽养颜瘦身经典体位》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地北京出版单位中医古籍出版社
版次1版印次1
定价(元)59.0语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

图解瑜伽养颜瘦身经典体位是中医古籍出版社于2016.7出版的中图分类号为 R161.1-64 的主题关于 瑜伽-减肥-图解 ,瑜伽-美容-图解 的书籍。