养心病自除

认识中医之“心”

一、中西医同“心”不同“质”

中西医为何具有相同的心脏名称

中西医之“心”本质不同

中医的“形体之心”和“神明之心”——中医有两个“心”吗

二、认识您身体的“君主”——心

心是生命之本——形体之心

以心为主宰的神志活动

心与情志

三、五行之心火

“君火”与“相火”

“上火”是“心火旺”吗

四、看不见的手少阴心经

认识手少阴心经

心经穴位及养生意义

他经养心要穴

五、心之缘

心与肾——“心肾相交”源于水火

心与肝——“心肝宝贝”血相连

六、心病可自测

心病晴雨表——舌

病理之“心”态

“心”型体质

饮食养生

精神养生

起居养生

运动养生

不同人群的内养外调

“心”病防变，瘥后防复

药养——中药饮片、常用中成药

中医“心”养文化

《五脏养生除百病：养心病自除》主要围绕心脏系统的养护要点与心系疾病的注意事项及简易疗法这两个核心问题，从中医之“心”、“心”型体质、饮食养生、精神养生、起居养生、运动养生、内养外调、心病预防调理、药养、中医养心文化等方面为读者详细介绍了中医“心”的基本概念与生理功能、病理反应，中医心系疾病的症状，日常生活中如何养心护心，心的病症如何进行简易地调理。
　　通过阅读《养心病自除》，大家能够根据书中的方法遵循“治未病”的理念，很好地保护自己的心脏，延年益寿。

《五脏养生除百病：养心病自除》是在中医基础理论的指导下，结合现代医学研究成果，系统阐述了心的生理和病理特性，心与其他脏腑之间的特殊联系，以及“心”型体质特点等。如“认识中医之‘心’”用形象的比喻、风趣的语言，阐述了中西医对心的不同认识、心的基本生理和心与其他脏腑的关系，并突出了心神的统帅作用。“‘心’型体质”专门讨论了古今医家对具有心脏特性的“火”型体质的认识。以此为基础，在其后的“精神养生”“起居养生”“运动养生”部分，分层次讨论了饮食搭配、精神调摄、起居调护以及不同运动方法的锻炼在心脏养生保健中的作用，以及注意事项。“药养——中药饮片、常用中成药”则列出了一些调治心脏的家庭常备药物，并阐述其适应证，供人们在日常生活中出现心脏方面轻微的不适症状时选用。