人生没什么不可放下

Part1 放下欲念：修一颗清净心

1.恬淡是养心的第一法

2.无它求，无奢望，所以生命强大

3.舍弃浮躁，人生才能淡定如水

4.安禅何必须山水

5.内心宁静，才能认清事情的根本

Part2 惜食，惜衣，非为惜财缘惜福

1.知足常足，知止常止

2.知足的人生最富足

3.十分福气，享受三分

4.咸有咸的滋味，淡有淡的好处

5.一米一饭当思来之不易

6.劳动是上天赐予的生活方式

Part3 心平气和，才能内心强大

1.忍耐是一种人生的修行

2.宽恕别人就是善待自己

3.拈花前行，无惧流言讥讽

4.不抱怨，心中无嗔便是净土

5.少一份争执，多一份从容

Part4 放下放下，越放下，才能越快乐

1.别让诱惑绑架了你的心

2.放下包袱，让心灵轻装前行

3.心被外物所牵你才会受煎熬

4.不要用别人的过错来惩罚自己

5.把生命最重要的时刻过好，不错过当下的美景

6.顺其自然，便能万事遂心

Part5 修好这颗心，人生更从容

1.扫地亦是修行

2.学会自省，清扫内心尘埃

3.静坐常思己过，闲谈莫论人非

4.慎独，不自欺

5.心安即是福

6.劝人改过必先美其长

7.好说话，说好话

8.通过自我警省、悟知改掉坏习惯

Part6 看淡红尘纷扰，内心自在安闲

1.安好你的心，从容生活

2.花繁柳密处拨得开，风狂雨骤时立得定

3.得意淡然，失意泰然

4.告别那些没有意义的应酬

5.珍惜生活，学会认真对待每一天

Part7 放下执念，才能等到幸福来敲门

1.人生不过是路过，没什么不可放下

2.富贵终如草上霜

3.不能舍，只好泥里团团转

4.把每一天都当作生命的最后一天来过

5.虚名竟如何，总是一南柯

6.学会专注做事，能让你更快乐

Part8 与人为善，心灵才会真正安宁

1.一只蚂蚁的生命也是宝贵的

2.常怀感恩心，增加正能量

3.若要世人爱你，你当先爱世人

4.终身让路，不失尺寸

5.吃亏是福：最朴素的幸福哲学

Part9 华枝春满，天心月圆

1.懂得谦虚学习，便能不断成长

2.所有面向苦难的修行，都是为了更好地活着

3.多情之极是无情

4.追求不圆满的人生

5.以出世的精神，做入世的事业

6.追着别人的幸福跑，你永远不会幸福

弘一法师的人生智慧： 任志强多次推荐，梁文道 ★ 人生犹似西山日，富贵终如草上霜。 ★ 从前种种譬如昨日死，今日种种譬如今日生。 ★ 人褊急，我受之以宽容；人险仄，我待之以坦荡。 ★ 执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。 ★ 花繁柳密处拨得开，方见手段；风狂雨骤时立得定，才是脚跟。 ★ 知足常足，终身不辱。知止常止，终身不耻。安莫安于知足，危莫危于多言。 ★ 放下，才能得到；放下，才能长久；放下，才能承担；放下，才能拥有；放下，就是幸福。 ★ 以恕己之心恕人则全交；以责人之心责己则寡过；静坐常思己过，闲谈莫论人非；临事须替别人想，论人先将自己思。本书是弘一法师用一生彻悟的人生真谛，最朴实、最接地气的人生箴言。 很多时候，你那些义无反顾的执着，那些让你遍体鳞伤的坚持，最终都将成为浮云。 这个世界没有天大的事，也没有过不去的坎，只有放不下的自己。 你要明白，世界不会为谁而停留，一切也终将成为过去，放不下、舍不得，只不过是徒增烦恼而已。 人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。 执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。 在本书中，弘一法师教你如何放下那些阻碍你人生幸福的欲望和执念，如何快速获得幸福自在的人生。【作者简介】 宋默，心理学硕士毕业，豆瓣红人、畅销书作家。