健康养生你做对了吗？

书籍简介:

本书分为五章，第一章，主要阐述现代生活方式中的一些常见的太过与不及；第二章，主要着眼中医体质学说，介绍不同体质的养生知识和养生方法；第三章，依据《黄帝内经》四季养生的理论，介绍了春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾的具体保健方法；第四章，主要侧重介绍男性养生、女性养生、中年养生、老年养生等较实用的养生知识；第五章，从认识睡眠、失眠的危害、失眠怎么办等角度对受人们关注的睡眠养生进行介绍。

书籍规格:

书籍信息归属:

健康养生你做对了吗？是广东科技出版社于2017.3出版的中图分类号为 R212 的主题关于 养生（中医）－基本知识 的书籍。