周期训练理论与方法

书籍简介:

本书讲解了训练体系、能量来源、训练原则、训练准备、训练变量等基础理论；其次，从身体运动周期训练出发，分析了训练课计划和周期计划的重要性与安排方法，从而帮助教练学会如何让运动员在比赛前达到最佳的运动状态；最后，结合力量、爆发力、耐力、速度与灵敏度等身体素质发展的影响因素，详细介绍了发展这些身体素质的训练安排与计划，以帮助教练为运动员制定更合理、更有目的性的训练计划。

书籍规格:

书籍信息归属:

周期训练理论与方法是人民邮电出版社于2019.9出版的中图分类号为 G808.1 的主题关于 运动员－运动训练－研究 的书籍。