走路就能瘦

走路就能瘦

(英) 露西·温德汉姆-里得 (Lucy Wyndham-Read) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2017

定价:49.8

书籍简介:

本书先介绍了为什么走路可以减肥以及走路的益处,然后分章节给出了实用的走路知识、走路装备介绍、训练前后的热身和放松练习、训练计划、营养建议,最后还分析了几个典型的个人减肥案例。全书图文并茂,帮助读者通过走路减去脂肪,重塑完美的身材。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787115464545
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)49.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 80 印数 2500

书籍信息归属:

走路就能瘦是人民邮电出版社于2017.9出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 步行-健身运动-基本知识 的书籍。