现代力量训练

书籍简介:

本书吸收了国内外最新的科研成果和训练经验，提出了力量训练先进的理论和方法，讲述了力量训练的负荷与安排，损伤及预防，女子、儿童、青少年力量训练的特点，综合发展力量的方法与程序，如最大力量、快速力量、力量耐力等，以及主要体育项目的力量训练方法。

书籍规格:

书籍信息归属:

现代力量训练是人民体育出版社于2003.出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 力量－身体训练 的书籍。