粗食养生法

书籍简介:

本书针对现代人对营养信息眼花缭乱无所适从的困惑，无法面对复杂生涩的饮食规划，本书提出了人人做得到、最适合个人的健康饮食习惯，呼吁回归传统与本土，从粗食开始科学的自我保健。书中阐述了疗愈身体的五大准则，倡导十个粗食养生的好习惯。告诉读者不用大幅改变饮食，不用戒除不良习惯，只要重拾传统优良的饮食方式，就能迅速改善健康。

书籍规格:

书籍信息归属:

粗食养生法是南海出版公司于2009.06出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于 食物养生－基本知识 的书籍。