健身营养全书

健身营养全书

(德) 克里斯蒂安·冯·勒芬霍茨, 著

出版社:北京科学技术出版社

年代:2017

定价:89.0

书籍简介:

这是一本真正科学的运动营养学著作。在健身领域,想要增肌减脂、提升力量、塑造完美的身形,必要“三分练、七分吃”。如何在健身时饮食营养,需要科学严谨的指导。这本书以德式严谨的研究方式,深度剖析8大营养元素对运动者的重要作用,详尽分析了主流饮食法的特点以及利弊,能够破除谬误,帮助运动者从根本上理解营养学,从而精准指导运动人群制定属于自己的营养策略。这本书自出版后再版10次,畅销8年,稳居德国亚马逊榜首,被运动者奉为营养圣经。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787530493885
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出版地北京出版单位北京科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)89.0语种简体中文
尺寸17 × 24装帧平装
页数 352 印数 5000

书籍信息归属:

健身营养全书是北京科学技术出版社于2018.4出版的中图分类号为 G804.32 的主题关于 体育卫生-营养学 的书籍。