自控力

书籍简介:

自控力的强弱决定着我们人生的成败与否和精彩程度。具有强大自控力的人，能够稳稳地掌握人生的航向，不会迷失在茫茫大海上；而自控力弱的人，会在各种干扰、阻力和诱惑的影响下，迷失方向，随波逐流。本书将告诉读者如何缓解焦虑、平息愤怒、消化悲伤？如何释放生活的压力，转变消极的心态？如何鼓起勇气，不再逃避？

书籍规格:

书籍信息归属:

自控力是中国法制出版社于2016.3出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 自我控制－通俗读物 的书籍。