马拉松人人都可以

书籍简介:

长距离跑，已经成为人们较为广泛的运动形势，社会上出现了很多的跑团或者夜跑族。马拉松已经不是可想而不可及的运动项目了，有越来越多的人来参加城市马拉松赛、半马赛，并不只是专业运动员。马拉松是一项健康身心的运动，但也具有高强度、高风险，需要得到科学的指导以及品格的修炼。该书分为六章，分别介绍了谁可以跑马拉松、马拉松的科学训练方法、如何制定全面的马拉松训练计划、如何完美跑完马拉松比赛、马拉松的运动恢复与伤痛康复以及马拉松的百科全录。

书籍规格:

书籍信息归属:

马拉松人人都可以是上海人民出版社于2016.出版的中图分类号为 G822.82 的主题关于 马拉松跑－运动训练－基本知识 的书籍。