出版社：浙江人民出版社
年代：2018
定价：58.0
《何宁宁：一刻钟健身》通过图文并茂的方式讲解科学健身、瘦身的方法。何宁宁倡导健康瘦身，在她看来科学饮食+一刻钟健身+充分休息+坚持才是科学健身的核心所在。全书结构完整清晰，主要分为有氧运动训练、手臂运动训练、腹部运动训练、腿部运动训练、臀部运动训练等，每一个训练板块又分为初级篇、高级篇和提升篇，满足不同阶段的读者的不同需求。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 何宁宁：一刻钟健身站内查询相似图书 | ||
| 9787213087493 如需购买下载《何宁宁：一刻钟健身》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 杭州 | 出版单位 | 浙江人民出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 58.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 25 × 19 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||