沙式通背拳

概述

第一章 沙式通背拳前二十四连环掌

第一节 前二十四连环掌歌诀

第二节 前二十四连环掌动作名称

第三节 前二十四连环掌动作图解

第二章 沙式通背拳中二十四连环掌

第一节 中二十四连环掌歌诀

第二节 中二十四连环掌动作名称

第三节 中二十四连环掌动作图解

第三章 沙式通背拳后二十四连环掌

第一节 后二十四连环掌歌诀

第二节 后二十四连环掌动作名称

第三节 后二十四连环掌动作图解

第四章 沙式通背拳葡萄满架一院香一六路总手

第一节 六路总手歌诀

第二节 六路总手动作名称

第三节 六路总手动作图解

武术套路是以技击动作为基础，以攻守进退、动静疾缓、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律组编的整套演练形式．又被称之为“套路运动”。它们是中华武术特有的一种运动形式，中国传统武术的各门各派中都保留着大量武术套路，在武术的发展与传承中发挥了巨大的作用。沙式通背拳分别将前、中、后二十四散手掌组合成相应的套路，则被分别称为前、中、后二十四连环掌。将七十二散手掌组合成相应的套路，则被称为“葡萄满架一院香一六路总手”。六路总手共六个套路，每路有六趟，本书介绍的是流传最广、最具代表性的第六路总手。将散手掌组合成套路，并非按顺序生硬地拼接，而是根据“攻防合理、连接巧妙、流畅劲顺、平衡协调、体现风格、赋予内涵”等原则进行精心编排、有机组合而成的。