极简抗压行动法

极简抗压行动法

(英) 布鲁斯·霍维德 (Bruce Hoverd) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2019

定价:49.0

书籍简介:

我们所有人都比以往任何时候的人们都更加努力工作。越来越多的需要也意味着更大的压力。太多的压力很容易转换成内容的一种紧张感。这种紧张感如何得不到很好地处理或释放,它将带来更大的隐患。本书就是教会人们如何突破压力的怪圈,建立起自己强大的复原力,管理和掌控好压力,从而从容淡定地去面对生活和工作的压力,让自己变得更强大起来。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787115508348
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)49.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数 126 印数 2500

书籍信息归属:

极简抗压行动法是人民邮电出版社于2019.3出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 心理压力-心理调节-通俗读物 的书籍。