图解头部保健按摩

序言 健康是福，头部按摩撑起一片天

第一章 上医重防，畅通头部气血不生病

中医学认为“头为诸阳之会”，通俗点说就是人体一身的阳经与阳气都交汇于此，比如大家都很熟悉的任督二脉就交汇于头部。而大脑更是控制着我们的思想与情感。头部气血如果不通畅，也必定会影响我们的身体健康。长期进行头部按摩，使得头部气血通畅，就可以达到祛除疾病的目的。

第一节 守护健康，简单而神奇的头部按摩

头为诸阳之会，头脑不衰身体不老

头部按摩：老百姓防病治病的“首选”

头部按摩谨遵“四项基本原则”

小动作大疗效：神奇的头部经穴按摩

疏通头部气血，身体自带取穴“标尺”

宜忌：头部按摩的适应证与禁忌证

第二节 头部按摩，你身边的健康守护神

搓脸，随身携带的“强心丸”

拉耳，为肾“打气”的小窍门

穴位按摩，让现代人告别委靡不振

第三节 手法巧变幻，促进精气行

“指掌并用”的头部按摩法——按法

“外揉内旋”的头部按摩法——揉法

“指掌画圆”的头部按摩法——摩法

“回旋推挤”的头部按摩法——推法

“分兵合击”的头部按摩法——分法

“单向贴面”的头部按摩法——抹法

“夹持挤压”的头部按摩法——挤法

“单向拖扫”的头部按摩法——刮法

“规律提捏”的头部按摩法——拿法

“曲伸有力”的头部按摩法——弹法

“回旋转动”的头部按摩法——摇法

“拍打合并”的头部按摩法——振法

“自我较劲”的头部按摩法——扳法

“空拳敲击”的头部按摩法——叩法

“以指替针”的头部按摩法——掐法

“类似拔河”的头部按摩法——拔伸法

第二章 养生一点通，每个穴侠都是祛病良

穴位就跟日常的中西药一样，也有其自身的“产地”——穴位位置；适应证——功效说明；使用说明——手法。“服药”之前自然先要了解药性及其功效，同时找准其位置所在。因此，本章就面部、头顶部和侧面部等常见穴位进行分类说明，以便在日常保健和疾病防治过程中“采集”和运用。

第一节 面部常用穴位位置、主治及手法

兑端穴——主治口歪、齿龈肿痛等疾病

龈交穴——主治鼻炎、癫狂等疾病

水沟穴——主治休克、昏迷等急症

承浆穴——主治面肿、头痛等疾病

口禾髎穴——主治鼻塞、口歪等疾病

迎香穴——主治面痒、胆绞痛等疾病

承泣穴——主治近视、青光眼等疾病

四白穴——主治头痛、眩晕等疾病

巨髎穴——主治上眼皮跳、牙痛等疾病

地仓穴——主治失语、流口水等疾病

大迎穴——主治牙痛、头痛等疾病

颊车穴——主治言语不清、颊肿等疾病

下关穴——主治耳聋、耳鸣等疾病

头维穴——主治目眩、口痛等疾病

颧髎穴——主治口眼歪斜、牙痛等疾病

晴明穴——主治夜盲、结膜炎等疾病

攒竹穴——主治头痛、近视等疾病

耳门穴——主治三叉神经痛、耳聋等疾病

耳和骼穴——主治头痛、牙关紧闭等疾病

丝竹空穴——主治斜视、青光眼等疾病

瞳子髎穴——主治青光眼、近视等疾病

听会穴——主治口渴、烦躁等疾病

上关穴——主治偏头痛、面瘫等疾病

阳白穴——主治眼睛痛、头痛等疾病

太阳穴——主治眩晕、失眠等疾病

印堂穴——主治鼻渊、小儿惊风等疾病

鼻通穴——主治鼻炎、流鼻涕等疾病

鱼腰穴——主治急性结膜炎、近视等疾病

首面穴——主治鼻炎、健忘等疾病

咽喉穴——主治咽炎、扁桃体炎等疾病

肺穴——主治便秘、支气管炎等疾病

心穴——主治失眠、心悸等疾病

肝穴——主治头昏、高血压等疾病

脾穴（素髎）——主治腹痛、腹胀等疾病

膀胱、子宫穴——主治月经不调、阳痿等疾病

胆穴——主治恶心、呕吐等疾病

胃穴——主治胃痛、消化不良等疾病

膺乳穴——主治乳少、胸闷等疾病

小肠穴——主治泄泻、便秘等疾病

大肠穴——主治便秘、腹痛等疾病

肩穴——主治肩臂疼痛、伸屈不利等疾病

股里穴——主治股内侧痛等疾病

足穴——主治足部肿痛等疾病

肾穴——主治尿少、腰痛等疾病

臂穴——主治肩臂肿痛等疾病

手穴——主治手肿痛等疾病

背穴（听宫）——主治腰背疼痛等疾病

脐穴——主治腹泻、便秘等疾病

股穴——主治大腿扭伤等疾病

膝穴——主治膝肿痛等疾病

膝髌穴——主治膝关节损伤等疾病

胫穴——主治踝关节扭伤等疾病

第二节 脑部常用穴位位置、主治及手法

哑门穴——主治癫痫、癔病等疾病

……

第三章 手到病自除，每个反射区都是健康“福田”

第四章 病症预测，头部显示人体健康

第五章 头痛医头，常见头部病症的经穴按摩

第六章 有求必应，常见病症的头部经穴按摩

第七章 头部按摩：为健康加油，为美丽助阵

头部就像一本“无字医书”一样，首先是在“告诉”你问题出现在哪里，然后才是利用经穴大药进行治病防病。
　　事实上，头部按摩不仅可以平息如头痛、牙痛、鼻炎等，还可以治疗身体其他部位出现的病患，如腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、失眠等，还能对糖尿病、冠心病、高血压等全身性疾病起到很好的辅助治疗作用。
　　头部是思想的源泉，是健康的福地，如果说思想有多远，事业就能走多远的话，那么，还有一个基本的前提就是：健康富足，思想才能走得更远。

不花钱的养生智慧，不花钱，不吃药，一学就会，一用就灵，一家一人会，省下医疗费。