出版社：光明日报出版社
年代：2014
定价：35.0
本书分为四个章节，第一章主要介绍了孕妇家庭健身的意义、孕妇运动注意事项；第二章介绍了孕妇家庭健身实践操作内容；第三章介绍了孕期健身计划推荐，孕中期和孕晚期分别推荐了三个健身计划供准妈妈们练习；第四章介绍的是产妇家庭健身实践操作的瑜伽动作，产后瑜伽塑身动作共有六套，除第五套动作外，每套都有10个动作组成。本书的所有动作均有作者本人示范完成，此书从构思到出版历经六年之久。目的是想传递给准妈妈和产后的妈妈健康的健身方法，希望对你们有所帮助。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 孕妇家庭健身及产后塑身指南站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 光明日报出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 35.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 23 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | 1000 | |
孕妇家庭健身及产后塑身指南是光明日报出版社于2014.6出版的中图分类号为 R715.3-62 ,R161.1-62 的主题关于 孕妇－健身运动－指南 ,产妇－健身运动－指南 的书籍。