冰河起舞

上篇　　患病：该把自己交给谁一　遭遇十级伤残骨折：换不换人工关节？1.我被偶然“灾难了”2.换不换人工关节3.难道痛是想出来的4.潜伏的病灶二　直面乳癌之王：做不做放化疗1.我与“死亡”狭路相逢2.做不做放化疗3.还要再挨一刀三　出院后的日子：遵医嘱，并自立“医嘱”1.骨转移了？2.学会自判良性与恶性疼痛3.我的研究成果：四把治疗利器4.崩溃，只能自己去结束5.永美的奇迹和遗憾四　我为什么会得癌症1.长期情绪感冒，致使肝气郁积2.压力山大常熬夜，致使褪黑激素下降3.喜欢少动多静，致使抗氧化能力缺乏4.从小爱吃肥肉，致使脂质代谢障碍5.多年便秘缠身，致使肠道毒素堆积。五　不死的癌症又降临1.股骨头终于坏死了2.思路决定出路3.选好保姆和医生六　上下求索治疗路1.六种手段同上阵2.风雨回家难上难3.“第一推动力”的惊喜4.再次打破医学预言5.原来股骨头是可以不坏死的6.不用药，五天搞定带状疱疹七　我的心脏病：找中医，还是找道医1.女孩冲冲助我“引火下行”2.第一次接触道医3.两元中药救治心脏4.向九十岁的老爸学习治本之路下篇　　探道：生命的自在之道八　驾驭生命自在运行的是“气”1.形、气、神中“气”是生命原动力2.静坐炼气，生命在于慢动3.易医脐针，提升元气4.保持36.5度体温是固守生命的阳气5.疏经通络，让生命气足血盈6.音乐律动，一种生命能量的供给九　大自然之力助生命自在更有序1.负离子养生，人与天地相参2.返朴归真，让大地之精华清洁血液十　生命自信是最强的生命力1.生命体中“神”的主导作用2.病了，初始的生命力源于生命自信3.生命自信是每个人都具备的“神性”十一　让健康管理变得简单1.健康是资源，健康管理即优活2.健康管理必须关口前移3.健康管理必须先管源头4.健康管理必须呵护“生命六根”十二　病从口出，药食同源的饮食疗法1、饮食治病治十分2、脾胃不和的饮食疗法3、预防乳腺疾病的饮食疗法4、呵护心血管的饮食疗法5、延缓骨质疏松的饮食疗法6、防癌抗癌的饮食疗法十三　女人是一场修炼1、女人修炼的时间表2、在爱情与婚姻中修炼附录：揭开潘肖珏活下来的秘籍

　　潘肖珏教授的《冰河起舞——绝境中把握生命之门》与图书市场中的众多养生之术的书不同，是一本站在生命哲学的高度，探究生命本体的养生之道的书。她也并非立足于单一的中医理论，而是从人体的穴位、经络、五行等方面入手讲解病理，分为上下两篇。上篇以作者亲身经历为线索，将求医问诊的误区、盲点一一呈现，佐以“医学小贴士”，并逐一介绍针、灸、推拿、内服中药、自我锻炼和食疗6种深入调理的手段，解读者的治病之惑；下篇从生命自在的角度，分别将负离子养生、音乐养生、情绪养生、健康管理、食物疗法等方面系统介绍让自己如何不生病、少生病。如此的体例使这本书成为一本深入浅出的求医指南，也是实践性极高的养生指南。　　　　·排除问诊难题，解密医生不告诉你的那些事　　近年来大病、恶病患者巨增，全球平均每6分钟即确诊一例癌症，仅以乳腺癌为例，发病率以每年3%的速度在增长。上海疾病控制中心2010年3月7日发布：上海近年平均每天诞生10位乳腺癌患者，一年近4000名。与之相应的是挂号难，求医难，求到医后因信息不对称，往往被医生在几分钟内做出治病方案，走上千篇一律的治疗流水线，甚至倾家荡产。慢性病患者市场上有养生书可参照，而骨折、肿瘤、冠心病这类突发病的救治、防治措施却难找系统可信的经验之谈。　　《冰河起舞》作者潘肖珏以身试药、因病探道，搜集了大量的医疗相关资料，包括在国内书刊、网媒上都难以见到的案例数据信息，认真研究得出理性的结论，可使读者有效排除问诊难题，比如：骨折后究竟换不换人工关节？肿瘤切除后做不做放化疗？怎样自我判断病痛是良性还是恶性？怎样用最便宜有效且无副作用的方法救治突发的心脏病？怎样引火下行？怎样巧用音乐养生？诸类对患者的强大困扰，书中都一一以经验作答。　　　　·提出“恩宠细胞”理念，倡导用自愈力而不是用钱包治病　　潘肖珏教授用八年时间以病探道，不仅自创了简单易行的养生操，还总结出“恩宠细胞”的理念，成功化解了乳腺癌、股骨头坏死、冠心病三大死亡威胁。她追溯疾病源头，坚信人类所有的病归根结底只有一种病，即细胞代谢障碍。具体表现为要么细胞营养失衡、要么细胞毒素超载。只有身体在非常愉悦自然的状态下，细胞才能得到恩宠，被恩宠的细胞会让整个人的自愈力大大提升。潘教授提出恩宠细胞的五大法宝：悦耳和养眼、爱的滋润、愉悦的想象或回忆、感恩一切、干自己喜欢的事。她的理念并非主观臆造，都是从中西医学研究成果探道而来且经过自身的实践证明。关于人体的自愈力，中医认为阳气是人体自身抵御外邪的一种能力，阳气旺盛，生命自在运行正常发挥，就可百病不侵。日本医学专家研究也表明，基础体温降低1度，免疫力会降低30%以上。而人体只有保持36.5度才能固守较强的自愈能力。很多欧美人感冒发烧轻易不吃药，卧床加补充维C就是主张用自愈力对抗小病。　　　　·提倡“功能医学”，转换思维，从治病转为防病　　正如作者在书的扉页中所写的：“要预防战争，而不是赢得战争。健康领域，更是如此。——输了健康，赢了世界又如何？”潘教授对“20世纪治疗疾病，21世纪治疗未病”的说法深为认可。生存环境恶化，越来越多亚健康的人向往“优活”。也有专家认为，功能医学是继第一医学——西医、第二医学——中医后的第三医学。潘教授经历过功能医学的全身检查和排毒之后认定：功能医学即养生医学，是西医中的中医。她推崇功能医学用西医的分子细胞学原理检测、用中医的整体观分析，通过各脏器的功能调整养生的作法，立足防病于未来，主动建立与生命对话的平台，延长健康寿命，让人健康地老化，而非因为疾病老去。她想借《冰河起舞》一书呼吁国人将健康的管理关口提前，不得病，少得病，不得大病。　　八年前，接踵而至的乳腺癌、股骨头坏死、冠心病三大死亡威胁一度将五十五岁的潘肖珏教授逼到生命的绝境。在求生的冰河之上，她经过短暂的迷茫期，便开始了用科研精神鼓舞自己，主张“我的生命我做主”，用头脑而不是盲目地用腰包挽救生命。　　面对十级伤残，她拒绝换人工关节，调养不到一年后，双侧四期坏死的股骨头竟重生，她从轮椅上站起来了；她坚决不做“歼敌八百自伤一千”的放化疗，摸索出针、灸、推拿、内服中药、自我锻炼和食疗6种手段提高自愈力，跨过了癌症术后五年生存期；她学习90岁老父自创的静功，营养心肌，调理脾胃和肾气，并用两元钱的中药有效救治心脏。　　求索治病之路的同时，潘肖珏因病探道，阅读搜索大量资料，尤其是国外网站公布但不为中国医患了解的前沿医学成果，系统地梳理成篇，推荐给读者，告诫大家治病不如防病，别到求生再养生。如今已64岁的她一头乌发，一口贝齿，被无数患者尊为“智愈”明星。【作者简介】　　潘肖钰，中国最早的公共关系学女教授。2005年遭遇最凶险的乳腺癌、股骨头坏死、冠心病等重大疾病，因病探道，走出沼泽，研成一名非著名的养生学学者，并将自己的心路历程撰写成《女人可以不得病》《我们该把自己交给谁》《天人合一自然养生》等著作。现担任上海电信怡沁园度假村特邀养生顾问。