出版社：陕西科学技术出版社
年代：2011
定价：28.0
本书是《全民健身活动指导丛书》中的一分册，主要介绍一些常见健身路径（户外健身器材）的使用方法、注意事项、锻炼时的技巧等知识。下部分主要介绍徒手健身操的一些套路、方法。
第一章 科学健身应注意的问题
第二章 科学健身的原则
第三章 全民健身路径
第四章 徒手健身体操
第一节 徒手健身体操概述
第二节 徒手健身体操的种类及注意事项
第三节 徒手健身体操的功能与方法
第五章 轻器械健身体操
第一节 绳操
第二节 圈操
第三节 球操
第四节 实心球操
第五节 纱巾操
第六节 扇子操
第七节 体操棍操
第八节 棒操
第九节 哑铃操
第十节 红旗操
第十一节 带操
《全民健身活动指导：全民健身路径篇》内容包括：科学健身应注意的问题、科学的健身原则、全民健身路径、轻健身体操等内容。
为了科学地指导人民群众运用户外健身器械，拓展户外健身途径和方法，组织有关体育运动方面的专家，对户外健身路径的使用方法、健身效果、注意事项以及拓展方法等方面进行了详细说明，同时增加了徒手健身体操和轻器械体操的健身方法和原理，《全民健身活动指导：全民健身路径篇》通俗易懂，简明扼要、图文并茂，相信《全民健身活动指导：全民健身路径篇》能为广大群众从事大众体育活动，增强体育锻炼意识，提高身体素质和生活质量，提供大的帮助。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 全民健身活动指导丛书站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 西安 | 出版单位 | 陕西科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 28.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 23 × 16 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
全民健身活动指导丛书是陕西科学技术出版社于2011.4出版的中图分类号为 G812.4 的主题关于 健身运动－基本知识 ,全民体育－体育活动－中国 的书籍。