中老年百科全书

中老年百科全书

冬云, 编著

出版社:黑龙江科学技术出版社

年代:2012

定价:28.5

书籍简介:

本书从与中年人生活息息相关的饮食、服装、居住环境、运动、睡眠、养生保健等各个方面着手,内容丰富、简单易懂。本书适合有初中文化以上的中老年人群阅读。

书籍目录:

第一章 身体探秘

人体奥秘纵横谈

中老年生理变化特点

细胞代谢的变化特点

中老年消化系统的变化特点

中老年血液系统的变化特点

中老年循环系统的变化特点

中老年呼吸系统的变化特点

中老年泌尿系统的变化特点

中老年运动系统的变化特点

中老年神经系统的变化特点

中老年内分泌系统的变化特点

中老年能量代谢的变化特点

中老年感觉器官的变化特点

健康老人的外观征象

人体奥秘几缀语

第二章 养生长寿

第三章 日常生活

第四章 疾病防治

第五章 体育运动

第六章 自我治病奇效方

内容摘要:

每一位中老年朋友都希望自己身体健康、延年益寿,也都希望自己怀着轻松愉快的心情安享晚年。为此,冬云编写了《中老年百科全书(超值白金版)》,针对中老年人的生理特征、日常生活、养生保健、健康饮食、体育锻炼、疾病防治等方面进行详尽、全面的剖析,具体包括中老年人血液、循环、呼吸、内分泌等身体系统的变化特点,中华传统的养生长寿秘诀,如“二十四宜养生法”“摩腹养生法”等,如何增强日常饮食中的营养,如何改善中老年人的生活环境,怎样教育孙辈,通过养花、钓鱼、交朋友等方式充实晚年生活,心肌梗死、高脂血症、高血压、骨质疏松等中老年常见疾病的防治,适合中老年人体力的体育运动如气功、八段锦等,帮助中老年人科学健身、益寿防老,同时还收录了一些治疗中老年人常见病症的民间小偏方,希望能给予中老年人一份正确、温馨的指导,使他们健康、快乐地度过每一天。

编辑推荐:

《中老年百科全书(超值白金版)》针对中老年人的生理特征、日常生活、养生保健、健康饮食、体育锻炼、疾病防治等方面进行详尽、全面的剖析,内容丰富,通俗易懂,各种养生方法简单易学,应对疾病的方法实用有效,可随时随地解决中老年人的健康疑惑和心理困扰,是中老年朋友必备的生活枕边书。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787538871999
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出版地哈尔滨出版单位黑龙江科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)28.5语种简体中文
尺寸19 × 26装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

中老年百科全书是黑龙江科学技术出版社于2012.5出版的中图分类号为 R161 的主题关于 中年人-保健-基本知识 ,老年人-保健-基本知识 的书籍。