体育保健学

绪论

第一章 体育运动与健康

第一节 健康概述

第二节 体育运动对健康的影响

第二章 体育运动的卫生要求

第一节 个人卫生与传染病预防

第二节 运动环境卫生

第三节 不同人群的体育卫生要求

第三章 体育运动的医务监督

第一节 健身运动的医务监督

第二节 学校体育的医务监督

第三节 竞技体育的医务监督

第四节 运动性疲劳与疲劳消除

第四章 运动与合理瞻食

第一节 一般营养学知识

第二节 运动锻炼与合理营养膳食

第三节 常见慢性病患者运动锻炼的营养膳食

第四节 运动员营养膳食

第五章 运动性病症

第一节 运动性应激综合征

第二节 运动性腹痛

第三节 运动性中暑

第四节 肌肉痉挛

第五节 运动性低血糖症

第六节 运动性贫血

第七节 运动性血尿

第八节 运动性猝死

第六章 运动伤害的现场急救

第一节 急救的概述

第二节 出血的急救

第三节 急救包扎的方法

第四节 骨折的急救

第五节 关节脱位的急救

第六节 心肺复苏

第七节 抗休克

第八节 脑震荡

第九节 搬运伤员的方法

第十节 开放性软组织损伤的急救

第十一节 闭合性软组织损伤的急救

第七章 运动损伤概述

第一节 运动损伤的概念和分类

第二节 运动损伤的原因

第三节 运动损伤的预防原则

第四节 运动项目中损伤的发病规律及预防措施

第八章 常见运动损伤

第一节 肌肉拉伤

第二节 关节韧带损伤

第三节 滑囊炎

第四节 创伤性腱鞘炎

第五节 创伤性滑膜炎

第六节 骨骺损伤

第九章 身体各部位运动损伤

第一节 颈部和腰背部常见运动损伤

第二节 肩部损伤

第三节 肘部损伤

第四节 腕及手部损伤

第五节 臀髋及大腿部损伤

第六节 膝部损伤

第七节 小腿损伤

第八节 足踝部损伤

第十章 体疗康复

第一节 体疗康复的原则与方法

第二节 常见慢性病的体育疗法

第三节 体疗康复的安全评估与疗效评价

第四节 运动处方

第十一章 运动按摩

第一节 概述

第二节 常用运动按摩手法

第三节 运动按摩的应用

第四节 穴位按摩

主要参考文献

《体育保健学》：全国高等学校体育教学指导委员会审定 《体育保健学》是普通高等教育“十一五”国家级规划教材和全国普通高等学校体育教育专业主干课教材之一，经全国高等学校体育教学指导委员会审定。主要内容包括体育运动与健康、体育运动的卫生要求、体育运动的医务监督、运动与合理膳食、运动性病症、运动伤害的现场急救、运动损伤概述、常见运动损伤、身体各部位运动损伤、体疗康复和运动按摩，并配有运动按摩辅学光盘。既可作为体育专业学生的教学用书，也可作为中学体育教师、运动员、教练员、运动队医、校医以及普通的体育运动参加者的学习参考书。