写作疗愈

书籍简介:

本书主要介绍如何通过写作缓解焦虑、拖延和坏情绪，以实现用写作自我疗愈，做更好的自己的目的。通过6章、24个写作疗愈的场景案例故事，详细介绍了写作疗愈的写作思路和写作方法，旨在帮助读者通过写作，找到疗愈自己的方式，重新认识自己，学会接纳自己，和自己对话，恢复到身心健康的状态，获得找回幸福的能力。

书籍规格:

书籍信息归属:

写作疗愈是人民邮电出版社于2018.12出版的中图分类号为 R395.6-49 的主题关于 写作－应用－心理调节－通俗读物 的书籍。