随时随地

书籍简介:

本书将许多有效的瑜伽动作进行了编排，与日常生活中的零散时间相适应，组合成适合所有人的瑜伽练习法，可以在睡觉前、起床后、刷牙时、做饭时、看电视时……见缝插针的进行练习；还有一分钟美容瑜伽、三分钟纾压瑜伽、五分钟活络瑜伽、十分钟减肥瑜伽……宅在家也能运动。

书籍规格:

书籍信息归属:

随时随地是四川科学技术出版社于2013.7出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于 瑜伽－基本知识 的书籍。