知本女人美容术

第1课 美容：女人一生的事业

一、追求美丽不需要理由

二、美白是知本女人的第一关键

三、我的美丽心得

四、做好护肤的时间计划

第2课 从“头”做起：让秀发飘一会儿

一、美发第一步：了解自己的发质

二、保养秀发从洗头做起

三、选择适合你的洗发护发用品-

四、如何正确梳理头发

五、四季护发要点

六、发型与脸形巧搭配

七、染发：展现女性魅力的另一面

第3课 明眸善睐：打造心灵的窗户

一、漂亮眼睛，从“吃”做起

二、眼部保养秘诀

三、睫毛：让眼睛更有神

四、眼线：女人美丽的法宝

五、眼影：彰显眼睛的神秘色彩

六、双眉：漂亮眼睛的黄金搭档

七、不同眼形的美容

第4课 面部保养：呵护花样容颜

一、美容第一步，选择适合你的护肤品

二、洗脸也是一门学问

三、不同时间的皮肤护理方法

四、不同肤质的面部护理方法

五、如何轻松解决皱纹

六、弥补脸上的瑕疵

第5课 学会化妆：彰显女性魅力

一、认识化妆工具

二、了解化妆的基本步骤

三、唇膏的选择与使用

四、不可忽略的鼻妆

五、不同脸形的化妆技巧

六、粉底的魔力

七、腮红的魅力

八、永不过时的淡妆

九、卸妆的学问

十、做香香的女人

第6课 颈部护理：脖颈风情一路闪耀

一、预防颈部皱纹

二、去除颈部皱纹的方法

三、颈部美白，让脖颈靓起来

四、知本女人的颈部健美操

五、小小的护颈法宝

六、颈部保养要点

第7课 科学按摩：做“胸有大志”的女人

一、林志玲的胸腹部护理秘籍

二、美丽乳房的标准

三、保养乳房的几个要点

四、胸部健美操

五、科学按摩，让乳房更有弹性

六、平胸的十大杀手

第8课 腿部锻炼：美腿与美足“电倒”众生

一、打造美腿的一些要点

二、腿部锻炼，每日一次

三、关于美腿的点点滴滴

四、膝盖护理不容忽视

五、美足、美腿同等重要

六、让趾甲靓起来

第9课 合理饮食，“吃”出美丽

一、各种食物的美容方法

二、永远的美容佳品——水

第10课 学会着装，做美丽的新时代知本女人

一、选择适合自己的衣服

二、秀出你自己的色彩

三、善于搭配衣服的色彩

四、首饰助你美丽动人

五、巧配丝巾张扬美丽

六、女人的牛仔魅力

《知本女人美容术》美丽不只是先天遗传，更要靠后天修炼……一切美的事物都与你有关，因为——爱从不拒绝美丽。“美丽百宝箱”——为你发现最美的自己助一臂之力！希望知本女性朋友通过张萍编著的《知本女人美容术》的阅读，能够对各种美容知识有一个全面而系统的了解，并且结合书中适合自己的美容方法，努力地从头到脚一点点锻炼改变，并且坚持下去，完成一场华丽的蜕变，真正成为一个新时代的美丽的知本女人。

《知本女人美容术》打造青春美丽的10堂课。最纯的爱供养永恒流淌的美，最美的书遇见至情至性的你。美丽是女人的必杀技。自古英雄难过美人关，即从一个侧面佐证了女人容貌的强大征服力。自古以来，美容、化妆、服饰、舞蹈、音乐、绘画、影视、摄影等艺术形式，无不与女性有关。从某种意义上讲，女人成就了艺术，拓展了美学，更使得人类生活变得有声有色、五彩斑斓。挖掘自身极致的美，是女人一生最华美的奢侈，也是最灿烂的自由！