出版社：中信出版社
年代：2014
定价：38.0
塑身女王郑多燕最强S瘦身操。这本书是郑多燕与日本FYTTE杂志合作，为读者全新开发的瘦身操。在音乐的律动下，每天跳10分钟，想瘦哪里就瘦哪里。这个瘦身操的特点是在一种运动操中结合了肌肉锻炼、有氧运动、伸展运动三种运动的效果。比以往任何一个瘦身操更加轻松愉快，效果百分！
序言
终极S瘦身操是……
郑多燕的减肥史
直到成为塑身女王
跳终极S瘦身操，轻松瘦全身
附赠DVD的使用方法
开始跳终极S瘦身操前，请一定读一读！
终极S瘦身操提升效果要点
Chapter1燃烧脂肪S瘦身操瘦全身！
01打造苗条纵向线条！
02打造纤细大腿！
03打造超美臀背影！
04打造平坦腹部！
终极S瘦身操Q&A
Chapter2骨盆&躯干S瘦身操瘦腹部！
01打造玲珑小蛮腰！
02紧致体侧！
03消除凸出的小腹！
04打造纤细的腰身！
推荐小物品和包中藏品
Chapter3坐姿&卧姿垫上S瘦身操美臀&美腿！
01优美线条&瘦大腿内侧！
02彻底减掉大粗腿！
03打造挺翘的美臀！
04打造黄金美腿！
终极S瘦身操体验者分享
少食多餐蔬菜和水果来减肥！
继承完美身材塑身操的郑多燕家族
结语
官方唯一正式授权中文简体版，全长75分钟正版DVD、超清中文配音+背景音乐，给你带来前所未有的视听享受！
塑身女王郑多燕首次正式发布分部位瘦身操——美胸．美腰．美臀．美腿！《塑身女王郑多燕终极S瘦身操》在所有郑多燕的瘦身+塑身操中时间最短，效果最迅速！只要10分钟，想瘦哪里就瘦哪里！您可以根据自身的瘦身需求，选择跳对应部位10分钟速效瘦身操，想要加强锻炼时也可以选择跳30分钟特别组合瘦身操！终极S瘦身操的运动原理：融合肌肉运动、有氧运动、伸展运动，三种运动效果！
★塑身女王郑多燕首次正式发布分部位瘦身操——美胸．美腰．美臀．美腿！
★郑多燕所有瘦身操中时间最短，效果最迅速！只要10分钟，想瘦哪里就瘦哪里！
★可以根据自身的瘦身需求，选择跳对应部位10分钟速效瘦身操！如果想加强瘦身效果，也可以选择跳30分钟特别组合瘦身操！
★1本书4种速效瘦身操——10分钟瘦全身、10分钟瘦腹部、10分钟瘦大腿+30分钟特别组合操+6分钟提高效果特别讲解。
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★终极S瘦身操的运动原理：融合肌肉运动、有氧运动、伸展运动，3种运动效果！
★47岁逆生长韩国辣妈，产后成功减掉30kg!塑身女王郑多燕终极S瘦身操，拒绝反弹，拒绝太累！
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 韩国辣妈郑多燕终极S瘦身操站内查询相似图书 | ||
| 9787508644561 如需购买下载《韩国辣妈郑多燕终极S瘦身操》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 中信出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 38.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 21 × 15 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
韩国辣妈郑多燕终极S瘦身操是中信出版社于2014.4出版的中图分类号为 G831.3 ,R151.1 的主题关于 女性－健身运动－基本知识 ,女性－减肥－方法 的书籍。