中国野外生存手册

前言001

第一章基础——乏味但必备001

背包/指北针(指南针)/刀/火种/计时工具/绳索/金属饭盒/合适的衣物和睡袋/

靴子/备用袜子/生存丝巾/遮阳帽和头套/防滑手套/水壶/电筒或者头灯/放大镜/绳锯/通信器材/雨衣/防水布/折叠小铲/食物和水/烈酒/塑料袋/药品/腰包或战术背心/急救包和救生盒

利用太阳/投影法/钟表法/利用星座

等高线地图/地图符号

指北针的基础使用

步测/跳眼法/臂长尺/相似三角形法

确定站立点/根据明显地形特征以及与其关系确立/90°交会法/地形交会法/横向连线法/纵向连线法/后方交会法/磁方位角交会法/磁方位角测量/密位/三北方向线/偏角/方位角/方位角的换算

自制简易地图

刀/火种/绳子/反手结/8字结/平结/单编结/双编结/渔人结/快速结/单套环/三套环/救生环/索结/手爪结/鱼钩结/活套索/捆绑方式/抛绳/绳索编结/竹片编结

野外常使用到的口令/上坡/下坡/丁字步/陡坡下滑/在烈日下行进/在原始丛林中行进/瘴树林行进/黑夜行进/

前言001

第一章基础——乏味但必备001

第一课你有能力冒险吗？——评估/001

第二课带上它们吧——装备的选择和准备/003

背包/指北针(指南针)/刀/火种/计时工具/绳索/金属饭盒/合适的衣物和睡袋/

靴子/备用袜子/生存丝巾/遮阳帽和头套/防滑手套/水壶/电筒或者头灯/放大镜/绳锯/通信器材/雨衣/防水布/折叠小铲/食物和水/烈酒/塑料袋/药品/腰包或战术背心/急救包和救生盒

第三课路痴？别怕！——方向的寻找/013

利用太阳/投影法/钟表法/利用星座

第四课一图在手走四方——基础地图学/016

等高线地图/地图符号

第五课找不着北？——指北针的使用/020

指北针的基础使用

第六课这么近，那么远——测量距离/025

步测/跳眼法/臂长尺/相似三角形法

第七课身在何方——确定站立点/027

确定站立点/根据明显地形特征以及与其关系确立/90°交会法/地形交会法/横向连线法/纵向连线法/后方交会法/磁方位角交会法/磁方位角测量/密位/三北方向线/偏角/方位角/方位角的换算

第八课冒险从纸开始——在地图上标注路线/033

自制简易地图

第九课利其器才能善其事——工具的使用和保护/038

刀/火种/绳子/反手结/8字结/平结/单编结/双编结/渔人结/快速结/单套环/三套环/救生环/索结/手爪结/鱼钩结/活套索/捆绑方式/抛绳/绳索编结/竹片编结

第二章在路上049

第一课走路，你还真不一定会！/049

野外常使用到的口令/上坡/下坡/丁字步/陡坡下滑/在烈日下行进/在原始丛林中行进/瘴树林行进/黑夜行进/

第二课攀爬、滑降/058

攀爬/滑降

第三课涉渡、泅渡/065

涉渡/泅渡

第四课沼泽、雪地、沙漠/080

沼泽/雪地/沙漠

第五课看老天爷的脸色行事——辨识天气/087

第三章歇一歇吧090

第一课我的野外“别墅”/090

庇护所/地钉和压杆的使用/排水沟/吊床/棚/天然的房子/土坎庇护所/湿地/湿地架床/雪地/雪洞/沙洞/凹地庇护所/排泄/哨兵

第二课生命之源——水/101

蒸腾取水/滤水筒/污水蒸馏坑/沙漠蒸馏坑/植物蒸馏坑/蒸腾帐/利用动植物取水/水的分配

第三课生命之光——火/112

生火/风中生火/潮湿地带生火/火台/收集燃料/火势的控制/反火墙/炉灶/暖手炉/其他的生火方式/取火的小经验

第四章我的野外厨房——获取能量129

第一课生命之味——盐/129

第二课拈花——可食的三大类植物/131

蕨类植物/菊科植物/蔷薇科植物

第三课惹草——可食用的其他植物/150

车前草/鸡冠花/马齿苋/龙葵/紫苏/薄荷/枸杞/狗肝菜/灰灰菜/积雪草/酢浆草/鱼腥草/水蓼/山蓼/败酱/芭蕉/榕树/竹子/小无花果/捻子/榆树/桑树

第四课无肉不欢——补充蛋白质/171

蝗虫、蝈蝈、蟋蟀/蚂蚁、白蚁/蜂/蝼蛄/蚯蚓/蛴螬/水生昆虫/软体动物/蜥蜴/蛙

第五课跟着谁有肉吃？——猎人的必修课/178

捕鼠/捕鸟/捕鱼/弹弓/梭镖/弓箭/捕猎/陷阱

第六课拒绝最后的晚餐——危险的食物/198

菌类/野果/钩吻/夹竹桃/乌头/野颠茄/断肠草/昆虫/鱼类/猛兽/熊/狼/虎豹/野猪/狭路相逢

第七课小心，蛇！/209

蛇/防蛇、防咬、防中毒/蛇咬伤处理/蛇伤草药/蛇毒的分类/怎样把蛇从动物变成食物/杀蛇/避蛇

第八课我是野外美食家——心灵手巧吃得好/227

野餐/庖丁解肉/剥皮/食物的储存

第五章生存是王道——求生之路242

第一课健康回归——保健、普通疾病治疗与清洁卫生/242

普通疾病的预防和治疗/体内燥热/腹泻/扭伤/消化不良/感冒/野外的清洁和卫生

第二课安全回归——逃命的功夫/253

火灾/洪水/山体滑坡和泥石流/雷击/雪崩

第三课遇到麻烦了？——野外救伤/258

轻微伤的处理/急救/脉搏和心跳/心脏起搏/止血/动脉失血/清创、包扎、缝合/伤口缝合/内出血/烧伤和烫伤/中风和晕厥/溺水/低温症/中暑/脱臼/骨折/伤员转运/救生架

第四课一个都别少——求救和搜救/299

求救信号/反光信号/旗帜信号/烟火信号/搜救

第五课绝境求生/306

最后一课生命的代价——户外事故实例/309

后记318

本书是第一部为中国人量身打造的中国人自己的“野外生存指南”，更适合中国人的体质，更适应中国的野外环境特点。作者是一位中国特种部队的丛林侦察兵，这是他十年磨一剑的作品。

作者充分结合中国特种部队的培训课程，为普通大众的需求而编写本书。既包括特种部队强身训练的各个方面，也包括目前国人野外生存探险的具体情况，特别是这些活动中经常出现的问题和误区。从非常专业的角度，为读者提供了中国野外生存活动必须了解的基本知识和必备的各种技能，并配备了数百张作者亲自拍摄的图片、精心绘制的插图以及大量参考数据。内容涵盖野外生存的装备选择、方向定位与标注地图技巧、野外行进的注意事项、各种工具的使用方法、绳索的编结方式、中国各地地形特点、野外动植物的食用与药用知识、野外庇护所的搭建技巧、生火与取水的方法、判断危险的要点、急救和求生技能等等。

本书特点是简单、实用、科学、系统、易操作，是一本不可多得的实用指南。不但是驴友和户外玩家的专业指南，而且是日常生活中每个人都能用得上的生存知识手册！

一本给你“自游”的实用指南
顶尖丛林侦察兵融合多年经验，十年磨一剑之作
针对中国人体质及野外环境特点为中国人量身定制
与怀特曼的《野外生存手册》相比，更适合中国驴友使用
请牢牢记住：
我们都是大自然的一分子，要对大自然怀有敬畏的心理，大自然随便动根小指头都能要了我们的命，如果带着征服和破坏的心理进行户外运动的话，建议你打消这个念头。

希望你在出发之前，对自己有个客观地评估。
如无必要，绝不冒险，当冒险成为必要的时候，一定要做好风险评估。
在野外，没人会为你的错误决定买单!
户外探险专家和名人谈野外生存

户外探险必须量力而行，在恶劣环境下，我们首先是在挑战自己的身体。……出行前必须做好各种准备——咨询专家、体能训练，同时要调整并锻炼自己的心理素质。目前我能想到的有关登山的装备，就有100多种：有关防寒的、技术的、后勤的……在每次准备出行之前，即使我再有经验，我一样会针对每次行动的特殊性给自己列出一份清单……所以所有的探险都绝不是拍拍屁股背上包就可以走人的。

——国家登山队前队长  王勇峰
在野外生存中，任何一个技能的缺失都可能酿成事故。
——华东师大体育与健康学院朱伟强教授
对于我来说，探险与冒险是有严格区别的，我不主张任何形式的冒险行动！
——今典集团联席总裁  王秋杨

我越来越发现，光想刺激或者胆子大，真的是一件挺危险的事情。如果要去户外探险，或者玩一些冒险的游戏，不仅要懂得必要的技巧，还必须具备丰富的知识。

——畅销书作家 、《藏地密码》作者  何马