一万小时定律

一万小时定律

张笑颜, 著

出版社:北京时代华文书局

年代:2014

定价:36.0

书籍简介:

“天才”之所以成为“天才”不在于天赋异禀,而是经历了一万小时的训练。“一万小时天才理论”的核心内容是任何一项世界级的才能,都需要进行至少一万小时的训练。“一万小时”的训练是成就一项事业的最基础要求,也就是说在任何一个专业领域,如果缺少“一万小时”的训练,即使有再突出的先天优势,也不能成为这一领域的领军人物。一万小时是一段很长的时间,如果每天练习3小时,每周练习7天,那么你需要十年的时间才能达成一万小时的练习量。所以,到底将这宝贵的一万小时花在那里就是一个非常重要的问题了。一旦决定要付出这么多时间,你就必须选择最适合的方向。本书层层展开,为您阐述一万小时定律的执行与既得效应,能够使您读后有所获益。

作者介绍:

作者简介 "张笑颜 培训师、个人与组织效能专家、群体化学习实践开创者。12年资本运作、财务咨询、品牌管理、企业经营等经验,一直致力于帮助自己与他人消除压力,高效工作。现为北京某大型管理培训咨询公司负责沟通力培训项目,并担任首席主讲教师,已成功为中移动、电信及国内各大型制造企业开展人力培训近百场。"

书籍目录:

目录

"第一章 下一个十年,我是谁1.一万小时的成功准则 / 32.“我为什么没成功?” / 73.用专业精神应对每件事 / 114.想清楚最想做的事,然后每天去做这件事 / 155.对一条错误的路,必须果断放弃 / 206.学会规划自己的人生 / 247.像唐僧一样“一生只做一件事” / 288.每天三小时,十年奇迹这样发生 / 31第二章 专业,你唯一的生存之道1.投入精力和热情练好一项技能 / 372.真正的专注只着眼于有意义的事 / 40

目录

"第一章 下一个十年,我是谁1.一万小时的成功准则 / 32.“我为什么没成功?” / 73.用专业精神应对每件事 / 114.想清楚最想做的事,然后每天去做这件事 / 155.对一条错误的路,必须果断放弃 / 206.学会规划自己的人生 / 247.像唐僧一样“一生只做一件事” / 288.每天三小时,十年奇迹这样发生 / 31第二章 专业,你唯一的生存之道1.投入精力和热情练好一项技能 / 372.真正的专注只着眼于有意义的事 / 403.不要博而泛,要精而专 / 444.带上自己的职业地图 / 475.弗洛斯特法则:准确的定位才能快速崛起 / 516.能干还不够,还得愿意用心干 / 557.专注你的事业,就能敲开成功的大门 / 598.自己的兴趣往往比名利更重要 / 63第三章 画好自己的底线,逐步实现目标1.聚光法则:一次只做一件事,避免半途而废 / 692.做好自我评价:正确找到属于自己的位置 / 733.糖果效应:克服小诱惑,将获得更多 / 774.逾越“心理高度”:不要给自己设限 / 815.耶基斯—多德森定律:调整自己的工作动机 / 846.无论目标有多大,先把当前的事做好 / 887.远离穷忙 / 918.走出迷茫,不再焦虑 / 95第四章 引爆你心中的“信念”,一万小时专注的必备动力1.十年成一梦,靠的是信念 / 1012.如果要挖井,就要挖到水出为止 / 1053.潜能的力量:只有执着才能成功 / 1094.有恒心去完成那些看似无望的事 / 1135.成功者都是在痛苦的世界中尽力而为 / 1176.别人随波逐流,你却坚持自我 / 1217.两头都想要,很可能两头都得不到 / 1238.换一下角度,再难的问题也可迎刃而解 / 127第五章 细节与专业主义的关系1.从细节入手,打造专注精神 / 1312.别再为琐碎的人和事抓狂 / 1353.每天进步一点点,成功从细节开始 / 1394.海恩法则:精益求精,从小事做起 / 1435.做事要分清主次矛盾 / 1476.不要过于追求圆满和彻底 / 1517.敢于妥协,展现你的别样风采 / 1558.做理性的自己,切忌想当然 / 159第六章 走出失控的怪圈1.专注:心境的控制是人的最高境界 / 1652.保持冷静,换一种视角看问题 / 1693.驾驭潜意识:找回失去的控制力 / 1734.集中精力,调整生活中的轻与重 / 1775.自制力有多强,竞争力就有多强 / 1816.永不言弃,做事不要给自己留退路 / 1847.掌控你自己:避免不断地转换任务 / 1878.不浮躁,做事要沉得下去 / 191第七章 微时间管理术:你在荒废时间的时候,别人都在拼命1.按照计划做好每天该做的事 / 1972.敬业的心做专业的事 / 2023.善于统筹,实现时间最优使用 / 2064.培养有效的时间感知能力 / 2095.把每一分钟都记录在案 / 2136.不要只是抱怨,而应马上用行动改变 / 2177.你其实不用这么累:利用好每天琐碎的时间 / 2218.胜利就是比别人多坚持5分钟 / 226第八章 果断行动,让拖延到此为止1.拖延是种病,是专业主义的绊脚石 / 2312.调整“期望”法:为自己设定一个期限 / 2353.培养不找借口不拖拉的积极心态 / 2394.迅速转弯,别在错误里拖延时间 / 2435.战胜思维惰性,培养主动精神 / 2476.失去目标自然一拖再拖:警惕健忘的大脑忘了最初的目标 / 2507.“等一等”的心态,得到的只是“永远不能” / 2538.每天找出最重要的事情去做 / 257"

内容摘要:

基本信息



商品名称: 一万小时定律-专业主义改变一切
出版社: 北京时代华文书局
出版时间:2014-09-01

作者:张笑颜
译者:
开本: 16开

定价: 36.00
页数:259
印次: 1

ISBN号:9787807697480
商品类型:图书
版次: 1 内容提要
" “天才”之所以成为“天才”,不在于天赋异禀,而是经历了长时间坚持不懈的训练。谁也不能随随便便成功,它来自彻底的自我管理和毅力。无论你是谁,经过一万小时的精深练习就能成为某领域的专家!无论任何领域,只要找准方向,我们每个人都有可能成为天才。 翻开本书,亲自实践一次,让我们一同发现天才的真相。从现在开始,确定自己未来一万小时的努力方向并坚持下去,那么在下一个十年之后,你也将成为“世界级”大师。"

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书籍规格:

书籍详细信息
书名一万小时定律站内查询相似图书
9787807697480
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出版地北京出版单位北京时代华文书局
版次1版印次1
定价(元)36.0语种简体中文
尺寸17 × 24装帧平装
页数 256 印数 6000

书籍信息归属:

一万小时定律是北京时代华文书局于2014.7出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理-通俗读物 的书籍。