好好睡觉

好好睡觉

叶惠子, 著

出版社:中国致公出版社

年代:2017

定价:39.8

书籍简介:

这是一本教人如何睡好觉的书。如今睡眠的谜团一层层地被揭开,睡眠不足的结果不但会让人变胖、变笨,还可能忧郁、脾气暴躁,并导致心血管疾病、糖尿病、高血压,甚至癌症。日本研究睡眠领域的专家都有各自的方向,他们的研究也在受到日本乃至全世界其他国家的的推崇。本书透过研究三桥美穗、西野精治、友野奈绪、高田名和、井上熊一五位日本顶级睡眠治疗师、睡眠环境设计师过去5年来睡眠研究的精髓,教给大家安然入睡的100种简单方法。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787514511123
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出版地北京出版单位中国致公出版社
版次1版印次1
定价(元)39.8语种简体中文
尺寸21 × 14装帧平装
页数 272 印数 5000

书籍信息归属:

好好睡觉是中国致公出版社于2018.出版的中图分类号为 R338.63 的主题关于 睡眠-基本知识 的书籍。