一通百通除百病

一通百通除百病

武国忠, 著

出版社:江苏科学技术出版社

年代:2012

定价:28.0

书籍简介:

本书是一本介绍以通为补的全新道医养生图书,通过大量的案例阐述通补方法,通补药方等等,以疏通五脏六腑及经络,达到强身健体的功效。

书籍目录:

序言 以通为用,离苦得乐

第一章 人生病皆因身体不通

“通”才是最大的“补”

一处不通,可能处处皆堵

人有毛病,先通皮毛

阴阳不调就是阴阳不通

经络畅通即是大补

第二章 丹道医学通补功法,简单又易学

五禽戏:经系一通纯阳升

铁裆功:打通内分泌系统

睡神仙:身心安详的通补法

字疗法:用汉字帮我们疏通气机

六字诀:动动嘴皮子就可以祛病延年

音乐疗法:通补五脏

五味养生法:四菜一汤通健康

虎卧撑:通补肺脏,强健体魄

第三章 分清体质,通补才有效

先明体质再通补

木行体质人:重在通补肝胆

火行体质人:通补心经和小肠经

金行体质人:注意温补,健脾益肺

水行体质人:保养肾气是关键

土行体质人:脾胃好才是真的好

体质通补不可一成不变

第四章 家庭必备的九种通补药方

大黄也是大补药

中药里也有“梅兰竹菊四君子”

二至丸:疗肝补肾去虚火

金匮肾气丸:通补肾脏有奇效

茵陈酒:保健肝胆的妙酒

桑椹酒:滋阴补血,养心益肾

桑叶黑芝麻糊:通补肝肾防中风

附子理中丸:阴虚患者的“小火炉”

鹿角霜:温补肾阳效果好

第五章 手握“通”道,大病化小,小病化了

按特定穴位,快速准确寻找病源

穴位会跑:主动出击,让病邪无处藏身

糖尿病不可怕,通补方法最重要

通肝胆两经,祛带状疱疹

因人制宜用通补,何惧中风后遗症

过敏性鼻炎分寒热,辩证诊治效果好

要想远离肿瘤,去寒邪,解心结

治疗耳疾:通心肾,事半功倍

第六章 通补方在坐卧立行间

挺胸抬头是错的,应该提胸抬头

摘除眼镜,还君明珠

睡出健康:硬板床和荞麦枕

学习正确的写字姿势,受益终身

病老好不了,都是穿高跟鞋惹的祸

侍候病人:三个绝招,轻松应对

说话的学问:惜字如金有益健康

多吃素食,打通内外环境

第七章 居移气,养移体:以心通补

情志改变身体生态

能“通”就是好方法

“通”的最高境界是返老还童

养眼者养心,养心者养性,同气相通

通补正气存

“信心”生阳法:心“通”,身体跟着“通”

内容摘要:

《一通百通除百病:武国忠新解人体通补之谜》是一本告诉人们如何以“通”为“补”的健康手册。作者武国忠认为,现代人之所以岁数越大身体越虚,吃再好的补品也无济于事,原因就在于体内沉积的垃圾太多,清除身体的“淤泥”、保持全身畅通,才是对身体最大的补。《一通百通除百病:武国忠新解人体通补之谜》主要内容包括:五行体质通补法、慢性病调治通补法、家庭必备的通补药方、守护精气神的心理通补法、日常生活中的通补小窍门等。这些方法能从根本上疏通人体的脏腑、经络,使人气血畅通、神清气爽。方法安全有效、操作简便易行。

编辑推荐:

为了养生,您还在盲目地吃各种营养保健品吗?为什么吃得越来越好,身体素质反而下降?各种应酬、饭局应接不暇,工作压力越来越大,“三高”发病率越来越高……我们究竟应该如何调理身体?《一通百通除百病:武国忠新解人体通补之谜》是一本告诉人们如何以“通”为“补”的健康手册。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787534593338
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出版地南京出版单位江苏科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

一通百通除百病是江苏科学技术出版社于2012.5出版的中图分类号为 R212 的主题关于 养生(中医) 的书籍。