出版社：长江文艺出版社
年代：2014
定价：39.0
本书是畅销书《轻而易举的富足》的再版，彼尚老师用轻松、风趣、幽默的语言，提供了一整套从心灵到行动的修习方法，让我们从本书每天功课的练习中，获得了非常重要和难以跨越的一步，那就是：从知道转为做到。每天学习一个功课，只要跟随每日功课，每个人获得长足的富足也轻松毫不费力。
引言
一切缘起／003
如何轻而易举地富足／013
如何使用此书／017
如何分享奇迹／025
世界和平／029
课文
1．我观察我说什么／033
2．我留意我听到了什么／035
3．我觉察我看到了什么／037
4．我并不知道我所看见的真正意义／039
5．我愿意看见光／041
6．我警醒于光／043
7．我非常富足／045
8．每一个人都希望贡献给我／047
9．我值得富足／049
10．我完全开放，接受宇宙所有的礼物／051
11．我给予等同我接受／053
12．我释放所有恐惧／055
13．我敞开心灵，走向和平／057
14．我认出我的最佳利益／059
15．我有耐性／061
16．我在作出反应前暂停片刻／063
17．我完全开放，接受奇迹／065
18．我只选择和平／067
19．我充满爱，我可爱／069
20．只有爱存在，恐惧是幻象／071
21．宇宙无条件地爱我／073
22．宇宙爱我比我爱自己更多／075
23．我信任宇宙／077
24．宇宙是伟大的，我也是／079
25．我放手，并且听任于宇宙／081
26．作为宇宙之子，我是有福的／083
27．今天属于宇宙，这是我送给他的礼物／085
28．我在一切事上只见到宇宙／087
29．谢谢你，宇宙／089
30．我整天听到宇宙的声音／091
导读文章
1．关于假我／095
1．信守承诺／099
1．你总会得到你想要的／103
2．我只是一位信差／109
2．来自“朋友”的讯息／115
3．重温伤痛的经验／121
3．选择喜悦还是恐惧／123
4．我不是一具身体／125
4．凡是你抗拒的，都会持续／129
5．认出拯救者／131
5．揭开了光明／139
6．回到和平的家／141
6．生命的游戏／147
7．富足／151
7．扩大我的富足／163
8．削弱假我／167
8．富足是如何运作的／169
9．奇迹不分大小／171
9．宽恕的一课／173
10．祈求你想要的／177
10．记起我的源头／181
11．宽恕他人而宽恕自己／185
11．原因和结果／193
12．诚实／195
12．当下之美／199
13．感恩地臣服／201
13．当下的兴奋／205
14．为了我的最佳利益／207
14．分享他人的课题／211
15．放下控制／217
15．通过别人而看见关于自己的真相／221
16．爱或训导／225
16．评判／229
17．交通的奇迹／231
17．忆起我的目标／235
18．来自朋友的礼物／239
18．有目标／243
19．宇宙的礼物／245
19．投射内疚／247
20．爱不惩罚／251
20．用爱的双眼去看／259
21．放下我想要的／263
21．宇宙的爱／267
22．生命之旅／269
23．不幸，或是礼物？／275
24．治愈我的观感／277
24．当下的决定／281
25．超越评判地看／283
26．与男人相处的问题／289
27．我们的任务／291
28．我们在哪里做宇宙的工作／295
28．心爱的人之死／299
29．治愈／307
29．灵性的引导／311
30．想知道你要什么，看看你拥有什么／313
奇迹日志
第一天 第一课／316
第二天 第二课／317
第三天 第三课／318
第四天 第四课／319
第五天 第五课／320
第六天 第六课／321
第七天 第七课／322
第八天 第八课／323
第九天 第九课／324
第十天 第十课／325
第十一天 第十一课／326
第十二天 第十二课／327
第十三天 第十三课／328
第十四天 第十四课／329
第十五天 第十五课／330
第十六天 第十六课／331
第十七天 第十七课／332
第十八天 第十八课／333
第十九天 第十九课／334
第二十天 第二十课／335
第二十一天 第二十一课／336
第二十二天 第二十二课／337
第二十三天 第二十三课／338
第二十四天 第二十四课／339
第二十五天 第二十五课／340
第二十六天 第二十六课／341
第二十七天 第二十七课／342
第二十八天 第二十八课／343
第二十九天 第二十九课／344
第三十天 第三十课／345
附录
词汇解释／349
后记／356
结语／357
富足是关于值得和配得的感觉，抱着开放的态度去接受，而且知道无论我们渴望什么，都已为我们准备好了。
要毫不费力地达到富足，我们不需要努力去找更好的工作或身兼数职，甚至工作超时；我们也不需要更高的学识和更多的学位，或拥有更好的人脉；我们不需要在自己的领导者或追随者附近，更不需要穿梭于比我们成功人的周围。只需要跟着书的课程，你就可以轻而易举地达到富足！
30课简单而意义深远的练习，30天内扭转你的一生！
富足就是拥有很多的财富、全然的健康和充满爱的人际关系。拥有这一切，生命中的每一个领域就都是富足的。
美国前总统布什、里根；加州州长施瓦辛格；好莱坞莉芙??泰勒、约翰??屈伏塔；著名身心灵作家张德芬强力推荐他！
富足是关于值得和配得的感觉，抱着开放的态度去接受，而且知道无论我们渴望什么，都已为我们准备好了。
——彼尚
本书的内容看起来似乎很浅显，但每一篇文章、每一句话都蕴含深意。彼尚老师用轻松、风趣、幽默的语言，提供了一整套从心灵到行动的修习方法，让我们从本书每天功课的练习中，获得了非常重要和难以跨越的一步，那就是：从知道转为做到。而通过这样内在的改变，我们就能够实现外在的改变——平安、自在、富足并且得到轻而易举的富足！
——著名身心灵作家张德芬
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| 出版地 | 武汉 | 出版单位 | 长江文艺出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 39.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 17 × 24 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||