广州靓汤

春季靓汤

春季养生你要知

春季平补常见汤料

煮汤工具有门道

根据质地善用汤锅

禽肉类

天麻炖鸡

山楂鸡内金降脂汤

四果炖鸡

淡菜瘦肉煲乌鸡

腐竹白果猪肚炖老鸡

海底椰川贝炖鸡

玉竹黄豆炖乳鸽

麦冬猴头菇炖鸡

姜汁鸡汤

胡萝卜黄花菜煲鸡腿

茶树菇无花果煲土鸡

黄芪枸杞子乳鸽汤

干贝西洋菜炖鸳鸯肾

节瓜莲子煲老鸭

黄精祛湿豆煲乌鸡

石斛花胶炖老鸡

当归淮山炖鹌鹑

莲子淮山煲乳鸽

十全大补鸡汤

人参白术炖鸡

绿茸真菌炖水鸭

三七花淡菜煲鸡腿

鸡血藤鸡肉汤

花旗参猴头菇煲乳鸽

五指毛桃煲乌鸡

桂圆肉菊花煲乳鸽

水鸭淮山鹿筋汤

龟板核桃鸡骨汤

玉竹参果鸭肉汤

婆据果煲鹧鸪

莲子冬瓜煲乳鸽

赤小豆炖鹌鹑

罗汉果菜干鹌鹑汤

老鸭芡实扁豆汤

洋参冬瓜煲水鸭

桂圆肉炖鸡

畜肉类

紫苏冬瓜瘦肉汤

猪皮枸杞子红枣汤

海底椰苹果炖猪展

莲藕瘦肉汤

腐竹白果煲猪肚

南瓜猪展汤

通草芦根煲猪蹄

猪蹄汤

蚝豉猪胰汤

花旗参石斛炖猪展

金钱草煲猪小肚

木瓜花生排骨汤

蚝豉老黄瓜黄豆煲猪展

南瓜山斑鱼煲脊骨

鲜藕根薏米瘦肉汤

胡椒根白果煲猪肚

罗汉果青胡萝卜煲猪心

生熟地煲猪尾

火炭母猪红汤

青胡萝卜牛展汤

板栗猪腰汤

猪腰淮山汤

玉米桂圆肉煲猪胰

土茯苓煲瘦肉

鸡骨草煲猪胰

薏米冬瓜煲猪蹄

五指毛桃煲猪肚

泽泻薏米瘦肉汤

胖大海炖猪肺

大豆芽煲猪展

玉米淮杞脊骨汤

胡萝卜玉米煲猪胰

猪骨髓杜仲补腰汤

花生桂圆肉炖牛肉

独脚金煲猪胰

灯芯草煲牛百叶

南北杏煲猪肺

苍术茯苓炖猪肝

虫草花马蹄煲猪肚

节瓜菜干煲脊骨

白菜胆金针炖白肺

百合蜜枣炖猪肠

扁豆瘦肉汤

膨鱼鳃炖瘦肉

莲子薏实煲牛肚

炒扁豆炖瘦肉

胡萝卜葛根煲猪胰

木瓜西施骨汤

车前草猪腰汤

黄芩猪肺汤

腊梅花冬瓜炖猪小肚

猴头菇响螺猪肚汤

瘦肉芦根桃仁汤

芡实海马猪肚汤

玉竹无花果陈皮白肺汤

陈皮大骨煲萝卜

枸杞子无花果煲排骨

水产类

椰皇炖鲍鱼

葛根脊骨煲鲮鱼

章鱼猪尾煲红豆

鱼肚翅群炖石蛤

膨鱼鳃海龙炖猪展

桑白赤小豆鲫鱼汤

牡蛎桑寄生汤

金瓜炖海中宝

核桃木瓜炖海斑鱼

淮山乌鸡炖鲜鲍

何首乌淮山薏米白鲢汤

乌鱼节瓜汤

绵茵陈蜜枣鲫鱼汤

百合枸杞子煲花甲

薏米淮山生鱼汤

眉豆木瓜银耳煲鲫鱼

五味子炖海参

三七花炖鲜台鲍

玉米淮山炖鱿鱼

板蓝根蔻仁田螺汤

冬瓜赤小豆煲生鱼

鲜淮山煲山斑鱼

干贝鱼肚炖石蛤

苦瓜鲫鱼汤

玉米须黄芪蛏肉汤

玉竹百合炖海鱼

夏枯草瘦肉鲍鱼汤

苹果猪胰炖生鱼

葛根陈皮煲蚝豉

土茯苓茅根甲鱼汤

马蹄猪苓螺蛳汤

芋丝煲生鱼汤

胡萝卜玉竹鱼头汤

菠菜鲮鱼滑汤

海底椰银耳煲鲫鱼

其他类

凤城水蛇汤

芹菜生薏米汤

花生仁木瓜汤

节瓜粉肠汤

哈密瓜百合润燥汤

椰子黄豆炖无花果

绿豆银耳汤

大豆芽菜煲冬瓜

石膏豆腐菜干汤

南瓜海带汤

珍珠红枣炖水蛇

薏米冬瓜蛇舌草汤

冬瓜荷叶汤

猴头菇眉豆煲水蛇

鱼丸番茄汤

薄荷金银花绿豆汤

本丛书精选了500多款各式特色汤品，分为《广州靓汤 春》、《广州靓汤夏》、《广州靓汤秋》和《广州靓汤冬》四个分册。每道汤品均从食材及搭配、制作方法与步骤、营养结构与功效等方面进行了详细的介绍，内容丰富、图文并茂、制作精美、简便易学。读者从中既可学到广州靓汤的各种制作方法，亦可领略岭南饮食文化独具一格的独特魅力。

春生 夏长 秋实 冬藏

　　平补 清补 滋补 温补