你的身体在说话

第一章 皮肤是健康的一面镜子

皮肤对人体的作用不容忽视，它不仅是一层使人体免受外界侵害的保护膜，还可以折射出人体的健康情况。人体生老病死的全过程都可以通过皮肤表现出来。一个健康的人，其皮肤光滑、丰盈，并富有弹性和光泽；而一个体弱多病的人，其皮肤也会苍白无光，容易生出色斑、暗疮及皱纹。这一章将告诉你，如何观察自己的皮肤，并从其变化上了解自己的健康状态。

成年人莫名其妙长痘痘

我不想要“太阳红

让人厌烦的小斑点

面部浮肿真难看

面部呈现青紫色

“满面红光”很健康吗

面无血色真吓人

不想自己太“黄”了

面色发黑或发蓝为哪般

让人害怕的鳞状斑块

浑身瘙痒，如坐针毡

皮肤无缘无故有淤青

探寻皱纹的秘密

第二章 看毛发探知体内疾病

从远古时代直至今天，人类的毛发并没有完全退化，在身体的不同部位还有所保留。由此可见，毛发对于人类而言有着不可替代的作用。这种没有神经和器官的皮肤附属物，除了能够保暖、增强整体的美感之外，还可以揭示出人体的健康状况，这一点你知道吗?

探索眉毛脱落根源

头皮问题真难受

年纪轻轻的就有白头发

头发枯黄像杂草

异常脱发要当心

斑秃，让人懊恼又自卑

阴毛多少有学问

第三章 眼睛会露玄机

人们常说，眼睛是心灵的窗口，透过眼睛可以读懂他人的内心。没错，眼睛是会说话的。你知道吗?眼睛除了可以将你内心的所知所想传递出去，还能够泄露你的“身事”呢！很多时候，透过眼睛的“异样表情”，我们可以解开身体健康的密码。你想知道眼睛暴露了身体的什么问题吗?让我们借助眼睛的细节来看看身体内部的“世界”吧。

眼屎太多，睁不开眼

频繁眨眼真烦人

蹲久了，眼前发黑

短瞬“失明”问题大

眼睛酸痛要留心

眼皮下垂应警惕

两只眼球颜色不同勿小视

眼白异色需注意

没有水分的眼睛好难受

角膜周围的异常现象

不需要黑眼圈的“眷顾

眼袋眼袋，真是难看

眼皮跳动，是福是祸

眼皮浮肿好“沉重

瞳孔异常，提高警惕

眼睛周围的小颗粒

眼睛突然出现幻觉

你能看到美丽的彩色光晕吗

不由自主地掉眼泪

第四章 耳朵，五脏六腑的缩影

有人说，耳朵是人体的“缩小版”，因为它的外形和子宫内倒置的胎儿十分相像。耳垂好比胎儿的头部，耳轮好比胎儿蜷曲着的躯干和伸展的下肢，屏间切迹就如同胎儿的上肢，耳甲腔如同胎儿的胸腔和腹腔，耳内还分布着人体重要的内脏器官，是不是很有意思?的确如此，耳朵与人的身体密切相关，让我们一起透过耳朵的异常变化，探寻身体的健康变化吧！

耳朵颜色的信号

耳朵“嗡嗡”响，真烦人

耳朵好痒，总想挖挖

怎么耳屎这么多

湿耳垢的疾病征兆

耳朵疼痛好难受

耳后的异常不容忽视

耳垂怎么长出皱纹了

突然什么也听不见了

“飞机耳”现象

第五章 鼻子嗅出的疾病

鼻子是人体重要的五官之一，它让我们感知着外部世界的各种味道，同时还帮助我们进一步享受自己喜爱的美食。不过，鼻子除了在嗅觉和味觉上发挥着重要的作用以外，它还可以通过一系列的表象兆示你身体内部可能存在的疾病，所以，千万不要忽视鼻子上出现的小小异常！

难看的“红鼻头

鼻子总是觉得干干的

鼻子痒痒的，好难受

无缘无故地流鼻涕

鼻涕异常需警惕

鼻塞，呼吸都困难

挖挖鼻孔，怎么出血了

打鼾，不受欢迎的“夜半歌声”

出现幻嗅怎么办

鼻子为何香臭不辨

鼻子似乎越来越迟钝了

第六章 掌握嘴巴发出的健康情报

嘴巴是人身体上十分重要的器官。我们用嘴巴品尝各种美食，用嘴巴与人沟通，甚至在鼻塞的时候还会用它来帮助呼吸。可是，你知道嘴巴也会反映出身体的健康状态吗?有时，我们通过嘴上的一些细微变化，可以透视到身体内部，甚至猜测到患有某种疾病。到底如何通过嘴巴上的异常发现疾病呢?翻开本章，你会找到答案。

嘴唇肿胀真难看

……

第七章 躯干，承全身之重

第八章 手掌泄露的秘密

第九章 透过腿脚看健康

第十章 睡眠也有大学问

对于自己的身体，你了解多少？对于身体发出的“暗语”，你是否可以及时准确地领悟其中的内涵？脸上长了小痘痘，头发干黄得像枯草，眼睛酸痛，耳朵“嗡嗡”响，双脚冰凉……这些日常生活中常见的小问题，到底预示着身体的哪些疾患？而我们又该如何“察言观色”，对身体的健康状况进行准确的判呢？

《你的身体在说话》由北京中医药大学东直门医院医学博士牟明威先生郑重推荐。
读懂身体的语言，揭示健康的密码，做自己最好的医生。
你知道吗？
脸上长痘痘，可能预示着消化系统疾病、脊椎病、肝脏疾病；
头发干枯发黄，可能预示着营养养不良、内脏功障碍；
眼睛酸痛，可能预示着巩膜炎、屈光胜眼、青光眼；
耳朵“嗡嗡”响，可能预示着血管性疾病或全身系统性疾病；
双脚冰凉，可能预示着糖尿病、肠胃疾病、贫血；
经常梦见自己手麻痹，可预示着脑中风；
打鼾，可能预示着内分泌紊乱、高血压、心血管疾病。学会解读身体的语言吧！它会让你了解自己身体内部的健康隐患，让你成为自己最好的保健医生和他人健康的诊断“侦探”。