幸福孕妈妈

回想

生育让女人更完美

不生育的隐患

有备而来做父母

怀孕前后记住服用叶酸

第1月(0～4周)我还不知道你在

那儿

想象一只软软的小手

使命

胎宝宝在哪里

孕妈妈无明显变化

分享神奇

生命的起程

准确掌握排卵期

分享神奇

我以为错过了你

本月生活细节提醒

怀孕的征兆

第2月(5～8周)慢慢地

答案

孕妈妈早孕反应明显

胎宝宝像一颗松子仁

一切都慢了下来

本月生活细节提醒

一只小蝎子

预产期的推算

惊吓

孕早期出血

时时刻刻的担心

孕期心情调整

围裙

孕妈妈应谨防电磁辐射

恶心像一只病虫

孕吐反应

第3月(9～12周)怀着一艘颠簸

的船

怀孕让女人柔软

孕妈妈时常会感到饥饿

眙宝宝很像个小人儿了

孕妈妈的营养关注

本月生活细节提醒

身体是两个人的

孕期的正确姿势和动作

你是不是女儿

生男还是生女

宛若瓷器

往爸爸课堂

忍不住要和小人儿说话

抬儿的能力

丢院的选择

科学胎教

第4月(13～16周)像蜂王一样生活

瞒三不瞒四

胎宝宝已长出指纹

孕妈妈脸色红润

本月生活细节提醒

孕妈妈“喜”浴

天突然黑下来

孕期头晕

万千宠爱

职业女性的孕期关注

像蜂王一样生活

孕期着装

孕期宜亲近的食物

孕期宜远离的食物

第5月(17～20周)鱼儿鱼儿水中游

恨不得把全世界都买给你

孕妈妈开始感觉到胎动

胎宝宝会做鬼脸了

本月生活细节提醒

仰卧综合征

孕期尿频

一路步行

孕期运动不可少

孕期体操

谁在敲墙。

让人惊喜的胎动

我又不是纸糊的

孕期旅行

第6月(21～24周)渐渐丰熟

天气真热呀

孕妈妈显现出标准的孕

妇体态

胎宝宝可以听故事了

你有档案了

本月生活细节提醒

定期产前检查

又晕

不可忽视胎动异常

抢钙

孕期勿忘补钙

梦里看不见你的脸

孩子长大会像谁

孕妇课I

孕期补充营养几大误区

第7月(25～28周)欢乐的波浪

欢乐进行时

本月生活细节提醒

孕妈妈感到呼吸吃力

胎宝宝的作息已规律

想念一种食物

胎儿打嗝

珍爱每一个生命

放大假了

警惕孕期糖尿病

大件小件往家搬

宝宝的物品准备

肚皮上的字

孕妈妈的睡眠

狂爱莫扎特

音乐胎教要慎重

第8月(29～32周)孕期症状总爆发

朗读课

胎宝宝会跟踪光源

孕妈妈的腹部变硬

本月生活细节提醒

分享神奇

注意孕期皮肤瘙痒

数独大赛

妈妈动脑胎儿受益

最难过的一天

孕晚期常见症状

肚皮下的舞蹈

孕妇课II

第9月(33～36周)开始变得迫不及待

你能听懂我的话

孕妈妈有诸多不适

胎宝宝做好了出生的准备姿势

本月生活细节提醒

警惕妊娠后期异常

每天晚上散一个小小的步

为婴儿准备一个小枕头

女人的身体是个仙境

孕期水肿

九计安度孕晚期

有点追不及待

应对孕晚期疼痛

第10月(37～40周)团圆

名字

胎宝宝将马上成为一个

婴儿

孕妈妈的情绪不安

本月生活细节提醒

分享神奇

住院前的准备工作

产前鉴定

选择适合自己的分娩方式

分享神奇

平安无事

警惕妊娠高血压

不要生气啊

关注胎儿的情绪

脐带绕颈

万事俱备只等你来

你的脚步紧锣密鼓

临产前的征兆

入院

我们的第一面

附录

读懂孕检报告

新生宝宝用品一览表

孕期实用经验食疗方

缓解早孕反应

安胎，预防先兆流产

补血，补铁

防治便秘

消除妊娠期黄褐斑

补钙，预防腿抽筋

防治妊娠期高血压

预防妊娠糖尿病

消除水肿

健脑，促进胎儿大脑发育

提高免疫力，预防感冒

产前补益

产前促进乳汁分泌

胎儿器官系统发育与

所需营养素

特别致谢

前言

怀孕，实在是一件奇妙的事情。一个小生命，从无到有，从孕育到出生，每一步都由自然之手精心设计，妥帖安排。整个过程既神秘又甜蜜生命藏在我们的腹中，我们知道奇迹就在那里，却看不见。怀孕，是一个女人一生中最饱满的岁月，她的身体和心理会空前敏锐起来，她突然会有没完没了的问题、奇怪的念头。短短的几个月，足以让她的人生发生翻天覆地的改变。来分享一位孕妈妈饱含深情写下的笔记吧，她详细地记录了整个孕程中发生的一切。更值得分享的，是一位孕产专家的叮咛，她针对这本笔记中提及的疑问一一解释，并对整个孕期给出了逐月的饮食、运动指导，给出了心理调适的办法，还详细地描述了胎儿每月成长的状况、孕妈妈身体细微的变化。我们仅希望每一个读过此书的人，在获得大量孕期知识的同时，还能感受到阅读的温暖和生命的感动。

　　来分享一位孕妈妈饱含深情写下的笔记吧，她详细地记录了整个孕程中发生的一切。更值得分享的，是一位孕产专家的叮咛，她针对这本笔记中提及的疑问一一解释，并对整个孕期给出了逐月的饮食、运动指导，给出了心理调适的办法，还详细地描述了胎儿每月成长的状况、孕妈妈身体细微的变化。　　这是一套独具特色，以一位准妈妈真实的孕产日记为载体，破解孕育难题的指导书。　　因为每一位准妈妈在怀孕期间总是有没完没了的问题，心情总是在起起落落，常常面对自己突然乱了套的生活无所适从。这套日记正是针对准妈妈这一特殊时期而产生的。日记既是孕期各种问题的案例又是经验分享，而针对性的孕产知识会帮助准妈妈们有条不紊地照料自己和胎宝宝的生活。也就是说，通过日记安排，填补了同类书知识有余、事例不足的空白，日记所包含的温暖和亲切，又弥补了大量孕产书的乏味和枯燥，让准妈妈读起来更温馨。该套书的内容按月自然分章，每个对页日记在先，内容是一位准妈妈真实的孕产经历，这其中有她的困惑、慌张以及大大小小的幸福感受。专家提炼的知识要点在后，以叮咛或释疑的方式点明在此阶段准妈妈和胎儿会是什么状况，应该注意哪些问题，应采取怎样的护理。还有饮食、运动、心理调适的办法等等诸多建议。在全局的设计上，每章都有附加当月的注意事项、胎儿的发育指标等等，这会给读者提供很好的参照和依据。感性的日记与理性的知识融为一体，有新意，可读性及实用性兼备，北京妇产医院专家的加盟给该书增加了权威感。