活出自己

书籍简介:

提起“拖延”，几乎每个人都曾有过与此相关的记忆。在讲求效率的今天，拖延症几乎成为都市职场人的通病。从心理学角度来讲，拖延往往会让我们背上沉重的负担：悔恨、愧疚、压力、烦躁、不安……这些消极情绪会让人失去斗志、丧失激情，甚至毁了人生。拖延带给人们的是一种极其痛苦的精神折磨。为了帮助广大拖延者摆脱拖延、成就更精彩的人生，本书紧扣拖延症的心理成因，有针对性地提出了不少战胜拖延的方式和方法，给广大拖延症患者带来高效工作之法、解决问题之道。

书籍规格:

书籍信息归属:

活出自己是吉林出版集团股份有限公司于2020.8出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理－通俗读物 的书籍。