中华传统体育养生与健身

书籍简介:

本书汲取丰富的民族传统养身理论和健身方法，从职业病防范、传统体育概述、分类、特点、价值、健身机理进行了阐述，且针对肌肉痉挛、运动性血尿等运动中常见疾病和损伤进行分析，以满足读者需要。实践部分介绍了五禽戏、八段锦、易筋经等养生术，且介绍了太极拳、太极剑、长拳、枪术、剑术、棍术、抢花炮、板鞋竞技、舞龙、舞狮、龙舟、扭秧歌、风筝等少数民族和民间体育健身术。

书籍规格:

书籍信息归属:

中华传统体育养生与健身是浙江大学出版社于2013.3出版的中图分类号为 G804.3 的主题关于 体育保健学 的书籍。