出版社：人民邮电出版社
年代：2019
定价：88.0
全书共分为五个部分。第一部分对核心及其重要性进行了概述。第二到第四部分分别介绍了核心稳定性、核心力量和核心爆发力的训练方法，通过专业演示和系统指导，详解了超过300种核心练习。第六部分聚焦于核心评估和训练的方案设计，提供了针对不同级别和专项运动员的训练计划示例。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 核心体能训练站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 88.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 192 | 印数 | 2500 |
核心体能训练是人民邮电出版社于2019.8出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 体能－身体训练－研究 的书籍。