怎样给宝宝做辅食

上篇婴儿辅食添加基本知识

一、婴儿消化系统发育的特点

二、婴儿营养来源的三个阶段

三、婴儿添加辅食的规律和原则

四、婴儿辅食添加方法、顺序和制备

五、婴儿辅食添加的最佳时机

六、怎样给不同月龄宝宝加辅食

七、婴儿辅食添加的注意事项

八、婴儿辅食添加普遍存在的误区

九、让宝宝适应吃辅食六大妙招

十、含钙量较多的辅食有哪些

十一、宝宝长牙时所需营养及辅食

十二、过敏宝宝的辅食添加

十三、刚加辅食时哪些细节要注意

十四、婴儿饮食禁忌

十五、辅食喂养的8个对与错

下篇不同月龄婴儿食谱详解

一、1～4个月婴儿食谱

(一)爱心知识

1．生理、心理特征及饮食需求的变化

2．食物的选择

3．膳食的基本要求

(二)食谱

1．汤汁类

2．果泥、肉泥类

二、5～6个月婴儿食谱

(一)爱心知识

1．生理、心理特征及饮食需求的变化

2．食物的选择

3．膳食的基本要求

(二)食谱

1．汤汁类

2．果泥、肉泥类

3．粥类

4．菜肴类

5．主食类

三、7～8个月婴儿食谱

(一)爱心知识

1．生理、心理特征及饮食需求的变化

2．食物的选择

3．膳食的基本要求

(二)食谱

1．汤汁类

2．果泥、肉泥类

3．粥类

4．菜肴类

5．主食类

四、9～10个月婴儿食谱

(一)爱心知识

1．生理、心理特征及饮食需求的变化

2．食物的选择

3．膳食的基本要求

(二)食谱

1．汤汁类

2．果泥、肉泥类

3．粥类

4．菜肴类

5．主食类

五、11～12个月婴儿食谱

(一)爱心知识

1．生理、心理特征及饮食需求的变化

2．食物的选择

3．膳食的基本要求

(二)食谱

1．汤汁类

2．果泥、肉泥类

3．粥类

4．菜肴类

5．主食类

前言

随着宝宝的成长，单纯依靠母乳喂养已经不能满足宝宝的生长需要，如果不及时添加辅食，宝宝的生长发育就会减慢，也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病，不利于培养宝宝良好的饮食习惯。

中国的很多新妈妈对如何科学地喂养宝宝并不十分了解。她们在琳琅满目的婴儿食品面前，首先想到的是如何让宝宝吃得好、吃得多、吃得饱，却不能按不同月龄的喂养方法为宝宝添加适当的辅助食品，结果导致宝宝生长发育受到很大影响。另外，在饮食的选择上，不仅要根据宝宝月龄的不同来选择，而且还要根据宝宝在不同月龄的心理特征来选择。只有这两方面都考虑到了，对宝宝的喂养才是真正科学的。

本书就是根据宝宝在不同月龄的生理、心理特征及相应的对饮食需求的变化，详细地向您介绍了适用于宝宝的膳食营养要求、食物、食物的制作方法以及一日的最佳食谱搭配。

本书通俗易懂，有极强的实用性。希望您在阅读本书以后，能够掌握有效的方法，使您的宝宝愉快地接受母乳以外的食物，让宝宝健康快乐地成长。

编者

200810

　　婴儿期的营养摄入决定宝宝的健康成长，而宝宝对营养的吸收又和辅食添加的时间、品种、方法密切相关。本书详细介绍婴儿辅食添加的要点、方法、制作和相关的营养知识，并精心挑选了适合不同月龄婴儿营养需要的各种营养食谱。《怎样给宝宝做辅食》是父母喂养宝宝的好帮手。　　本书是根据宝宝在不同月龄的生理、心理特征及相应的对饮食需求的变化，详细地向您介绍了适用于宝宝的膳食营养要求、食物、食物的制作方法以及一日的最佳食谱搭配。　　本书通俗易懂，有极强的实用性。希望您在阅读本书以后，能够掌握有效的方法，使您的宝宝愉快地接受母乳以外的食物，让宝宝健康快乐地成长。