远离伤痛

远离伤痛

(美) 凯利·斯塔雷特 (Kelly Starrett) , (美) T.J.墨菲 (T.J.Murphy) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2016

定价:59.0

书籍简介:

你怎么看待天生就会跑和跑步伤病之间的关系?在长期跑步和避免伤痛之间有没有一条可实现的路径?简而言之,有没有办法避免跑步伤病和恢复的方法?本书基于对大量跑步伤病的分析,提出了12条健康跑步的标准,并提供了一整套行之有效的练习方法,这对于维护跑者的健康有着很好的指导作用。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名悦动空间
9787115421203
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)59.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 68 印数 4000

书籍信息归属:

远离伤痛是人民邮电出版社于2016.7出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 跑-健身运动 的书籍。