休闲运动

第一章休闲体育概述

第一节休闲体育的概念、分类与功能

第二节休闲体育的起源与发展

第二章休闲体育的锻炼价值

第一节休闲体育的健身价值

第二节休闲体育的社会心理价值

第三章休闲体育的锻炼效果评价

第一节锻炼运动负荷的测定与评价

第二节休闲体育项目锻炼效果的测定与评价

第四章休闲体育项目观赏

第一节休闲体育项目观赏的内容和观赏者应具备的条件

第二节休闲体育项目观赏

第五章休闲体育项目的训练

第一节休闲体育的特性

第二节休闲体育身体、心理素质训练的手段

第六章休闲体育健身方法及要求

第一节高尔夫球运动

第二节保龄球运动

第三节门球运动

第四节台球运动

第五节中国象棋

第六节围棋

第七节飞镖

第八节垂钓

第九节攀岩运动

第十节登山与郊游

第十一节轮滑运动

第十二节滑雪和滑冰

第七章休闲体育健身游戏及要求

第一节户外休闲体育健身游戏及要求

第二节室内休闲体育健身游戏及要求

第三节水冰游戏及要求

第八章休闲体育的保健与康复

第一节卫生保健

第二节运动损伤原因、预防及康复方法

第三节休闲体育活动中的某些医学保健问题

参考文献

《休闲体育》教材是在湖南工业大学学校重点建设课程《大学体育》的研究基础上完成的。教材打破了普通高校体育实践教材的传统编写模式，构建了高校体育教学中单项课程教材的编写模式，描述了不同课程内容在实现其特征和文化内涵方面所起的作用，使之成为单项课程建设与实践的支点，并为教与学提供可选择与评价的目标。
《休闲体育》教材认真贯彻学校体育要树立“健康第一”的指导思想和《纲要》提出的“以身体练习为主”的课程特点，体现“以人为本”的教育理念，在追求全面发展和面向全体学生的同时，为学生个性发展提供大量的空间，把学生锻炼习惯的养成和健康心理的形成作为首要目标。