奥林匹克运动员训练的理论与方法

卷一奥林匹克运动的项目、竞赛与运动员的竞赛活动

第一章夏季和冬季奥运会大纲中的运动项H

第一节 奥林匹克运动项目的分类

第二节夏季奥运会中的运动项目

第三节 冬季奥运会中的运动项目

第二章运动竞赛系统

第一节 奥林匹克运动中的竞赛

第二节 运动竞赛的类型

第三节竞赛规则与方法

第四节 竞赛成绩的确定

第五节 影响运动员比赛活动的条件

第六节运动员训练体系中的竞赛

第三章竞技运动中的竞赛活动

第一节 竞赛活动的成绩

第二节 竞赛活动的战略和战术

卷一奥林匹克运动的项目、竞赛与运动员的竞赛活动

第一章夏季和冬季奥运会大纲中的运动项H

第一节  奥林匹克运动项目的分类

第二节夏季奥运会中的运动项目

第三节  冬季奥运会中的运动项目

第二章运动竞赛系统

第一节  奥林匹克运动中的竞赛

第二节  运动竞赛的类型

第三节竞赛规则与方法

第四节  竞赛成绩的确定

第五节  影响运动员比赛活动的条件

第六节运动员训练体系中的竞赛

第三章竞技运动中的竞赛活动

第一节  竞赛活动的成绩

第二节  竞赛活动的战略和战术

第三节  竞赛活动的技术

第四节  竞赛活动的结构

第五节  竞赛活动的控制

参考文献

卷二运动员训练系统的基本原理

第一章运动员的适应及形成规律的理论与方法

第一节合理训练运动员的适应性及其存在的问题

第二节肌肉活动下的适应性反应

第三节功能系统和适应反应的形成

第四节即刻适应的形成

第五节长期适应的形成

第六节运动员的适应消退、重新适应和过度现象

第二章肌组织、骨组织和结缔组织的适应性

第一节  肌肉运动单位的结构功能特性

第二节  运动专业化和肌组织的结构

第三节  在不同程度和趋向的负荷影响下肌纤维的改变

第四节  运动单位活动的协调性--在体力负荷上重要的肌肉适应机制

第五节  骨组织和结缔组织的适应

第六节停止训练和肌组织的适应消退

第三章肌肉活动的能量供应

第一节  肌肉活动能量保障系统的一般特性

第二节  能量保障的磷酸原系．统

第三节  能量保障的乳酸系1统l

第四节  能量保障的有氧系统

第五节  能量保障有氧系统的功率、容量、经济性及灵活性

第六节  能量保障有氧系统的适应性储备

第七节  不同强度和持续时间肌肉活动的能量保障

第八节  局部适应和氧利用

第四章运动负荷及其对运动员机体影响

第一节运动负荷的特g正l

第二节  负荷因素及其对适应反应形成的影响l

第三节  在负荷下运动员身体适应反应的特

第四节  负荷对不同熟练程度和训练水平的运动员身体的影响

第五节  在比赛负荷下运动员的身体的影响

第五章运动员训练系统中的疲劳和恢复

第一节  在紧张的肌肉活动中的疲劳和恢复

第二节  不同程度负荷下在持续活动、疲劳、恢复状态中的机能活性

第三节  不同训练目的负荷下的疲劳和恢复

第四节取决-I-运gs员熟练程度和训练水平的疲劳恢复状态中的机能活性

第六章在多年和年度训练中长期适应性反应的形成

第一节  运动员的年龄及他们适应方面的素质l

第二节  在多年训练系统中长期适应性的形成

第三节  不同运动特点和不同性别运动员的长期适应性的形成

第四节  在年度和大周期内运动员身体适应性取决于负荷的大小和方向

第五节  年度训练的时期划分是有效的长期适应性形成的基础

第七章任意动作的基本原理

第一节  动作调节中的神经系统

第二节  动作技能和技巧

……

卷三运动员身体、技术与战术和心理训练

卷四运动员训练过程的结构

卷五运动员训练系统中的选材、定向、控制与监督

卷六运动员训练体系和比赛活动中的训练外因素和极端因素

致谢

本书采用了大量的现代化资料，包括直接采用了在奥林匹克运动中运动员的培训系统范围里积累的最新科学研究成果，这些科学研究成果都直接在当代生理学、医学、生物化学、形态学、生物力学、心理学、教育学、控制理论和技术原理以及在其他相关的先进运动实践中反映了出来。书中的这些宝贵经验总结非常有利于我们的运动竞技专业领域研究，同时也可在众多研究问题的新水平之上再现新亮点，即奥林匹克竞技训练的新成就。